Profundizo dentro de mí y conecto con esa parte de mí mismo que sabe cómo sanar

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💚Profundizo dentro de mí y conecto con esa parte de mí mismo que sabe cómo sanar. . 💜Respirar es algo que haces todo el tiempo de manera inconsciente. Es lo que te mantiene vivo. Pero si empiezas a hacerlo de forma consciente y profunda, este acto tan vital como sencillo puede ayudar a mejorar tu salud física y mental. Descubre los beneficios que tiene la respiración profunda y aprende a ponerla en práctica: 🔆Mantiene saludable el sistema respiratorio. 🔆Calma el sistema nervioso.  La respiración profunda activa el sistema nervioso parasimpático, lo cual propicia un estado de relajación. 🔆Fortalece el sistema linfático. Este sistema es el encargado de liberar las toxinas que generan los distintos procesos del organismo. 🔆Libera la tensión muscular. Las emociones y sensaciones como estrés, nerviosismo, miedo, incomodidad y enojo provocan que la respiración se vuelva superficial y los tejidos musculares se contraigan. 🔆Mejora el sistema cardiovascular. La respiración diafragmática profunda aumenta la circulación de sangre al corazón, el hígado, el cerebro y los órganos reproductivos. 🔆Estimula la función intestinal. Uno de los beneficios de una respiración más profunda es el aumento del flujo sanguíneo en el tracto digestivo, lo cual mejora la digestión. 🔆Beneficia a la mente. La respiración profunda relaja la mente, incrementa la creatividad y mejora la capacidad de aprender, concentrarse y memorizar. 🔆Tiene un efecto espiritual. La respiración es una parte fundamental de disciplinas como el Reiki, yoga y la meditación, pues contribuye a encontrar la paz interior y a alcanzar estados de conciencia más elevados. . 🙏Namaste . 🙇Casa Gendai Reiki Ho, una caricia para el alma, ampliando el circulo de luz, promoviendo una vida de salud y felicidad. . #espiritualidad #amor #felicidad #abundancia #meditacion #vida #paz #frases #love #luz #gratitud #crecimientopersonal #consciencia #alma #bienestar #inspiracion #despertar #louisehay #reflexiones #despertarespiritual

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