
La Escala de Estrés Percibido proporciona una medida global de estrés percibido en el último mes evaluando el grado en que las situaciones de la vida son valoradas como estresantes por las personas. Concretamente: el grado de control subjetivo sobre las situaciones impredecibles o inesperadas y el malestar que acompaña a la falta de control percibido.
Consta de 14 preguntas que deben ser respondidas en su totalidad para poder generar el reporte final. No se pretende que sea usado como algún tipo de diagnóstico, siendo el único objetivo generar un cambio de conciencia para la persona que realiza la prueba.
Este instrumento esta basado en la Versión española (2.0) de la Perceived Stress Scale (PSS) de Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983), adaptada por el Dr. Eduardo Remor.
Para poder obtener sus resultados, deberá suministrar un correo electrónico válido. Los resultados generados con el instrumento no son guardados en nuestras bases de datos para mantener la confidencialidad del consultante.
Las preguntas en esta escala hacen referencia a sus sentimientos y pensamientos durante el último mes. En cada caso, por favor indique cómo usted se ha sentido o ha pensado en cada situación.
Te invitamos a tomar una posición cómoda para el cuerpo y hacer tres (3) respiraciones profundas antes de comenzar la prueba.
Feliz viaje de auto descubrimiento.
A continuación la prueba de estrés percibido:
Responda cada una de las preguntas evaluando con qué frecuencia se ha sentido de la forma que se describe.