💎Ninguna persona puede evolucionar, si no tiene tiempo para auto observarse.
Ahora, ¿Qué es lo que vamos a observar en nosotros mismos? A través de la auto-observación, la invitación es a descubrir aquello que nos falta, que nos sobra y de que podemos desprendernos para sentirnos en PAZ.
💙No hay una técnica especial para hacer la auto-observación. Para eso no es necesario parar de hacer lo que estamos haciendo, sea en casa, en el trabajo o en cualquier lugar en que la persona esté. Practicando la auto-observación podremos identificar qué sentido (Vista, oído, olfato, gusto, tacto) nos permite conectar extraordinariamente con lo que pasa dentro de nosotros, y al mismo tiempo tener total atención en el mundo exterior y sobre lo que estamos haciendo.
💚Ahora ya que estamos con nuestra atención dirigida para nuestro cuerpo y mente, debemos observar lo que está ocurriendo allí, sean pensamientos o sentimientos en nuestro cuerpo. Un ejemplo, nos comenzó un dolor de cabeza, la pregunta obvia es que estamos haciendo, que vi, que olí, que escuché, que estábamos pensando, eso es observación.
💖La invitación es a ser más curiosos de nosotros mismos, de lo que nos pasa o no nos pasa, notarlo y actuar para despertar y transformarnos siempre para mejor.
¿Qué tanto te auto observas y que has descubierto recientemente de ti?
🌞Feliz viaje de autodescubrimiento.
🙏 Casa Reiki y Salud, una caricia para el alma, ampliando el circulo de luz, promoviendo una vida de felicidad y bienestar.
🙏Gracias, 🙏gracias, 🙏gracias, Námaste, @dinopierini
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