¿Sientes tu espalda tensa cuando todo recae sobre ti?
Dolor de espalda: Cuando cargas más de lo que puedes sostener
Conflicto emocional asociado: El dolor de espalda suele estar relacionado con sentir que llevas demasiadas responsabilidades, cargas emocionales o falta de apoyo. Puede ser que te exijas demasiado o que no te permitas pedir ayuda.
Para aliviar este bloqueo, empieza por permitirte soltar lo que no te corresponde. Un ejercicio útil es la visualización: imagina que llevas una mochila llena de piedras y, con cada exhalación, sueltas una.
También ayuda estirar la espalda al despertar y antes de dormir, moviendo los hombros y respirando profundo. No tienes que llevarlo todo solo.
¿Qué puedes delegar hoy? 💆♂️✨
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.
🙏Gracias, 🙏gracias, 🙏gracias, Namaste, @dinopierini
☀️ Comparte esta publicación con quien te vino a la mente cuando la leíste., Gracias, gracias gracias
🌐 www.gReiki.com