😃Si te hace FELIZ, aumenta la DOSIS. Si sabes lo que te hace feliz… ¿por qué no le dedicas más tiempo?
💎Independientemente de tus obligaciones diarias, comprométete contigo mism@ y dedica parte del día a cosas que alimenten tu cuerpo, mente y espíritu, que te llenen y alegría; y te mantengan en una alta vibración y sincronía con la energía Universal.
💙Intenta vivir como deseas, y nunca te arrepentirás por no haberlo intentado. Tú momento es AHORA, el destino te ha traído hasta aquí. Disfruta tu camino y no dejes de soñar, perseguir tus sueños y ser feliz.
💛La felicidad es el camino, solo si te hace feliz es para ti, trabaja en tu IKIGAI.
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.
🙏Con toda la certeza que, si lo CREES, lo CREAS, compartimos desde Casa Reiki y Salud, un abrazo de luz, con la confianza de que Dios está con nosotros y somos uno con la conciencia universal.
Un día dejé de creer que no merecía nada y la abundancia me abrazó.
Dejé de creer que no merecía amor y me amé, dejé de darle poder a todo aquello que me sometía, y ese día fui libre.
Y fue cuando por fin entendí que todo lo que mi mente cree, es lo que en mi realidad se convierte.
Entendí que todo estaba en mí, en mi manera de pensar, de sentir, de hablar, en mi actitud… y que todo lo de afuera era fiel reflejo de lo que adentro había.
Fue entonces que cambie, dejé de hacerle caso a los demás y empecé a hacerme caso a mi misma y empecé a escuchar mi corazón.
Comprendí que el único ser que puede cambiar mi vida, siempre fui yo y siempre seré yo, porque no hay nadie externo a mi que me haga feliz.
Y desde entonces mi vida se convirtió en un constante milagro. Una realización divina llena de armonía, de paz y sobre todo de aceptación.
Y por fin pude ser feliz, no por lo de afuera, sino por lo que yo decidí pensar, sentir y hacer.
Es por eso que hoy elijo cambiar mis creencias, después de todo, como hemos visto, estamos viviendo en un mundo en el que hacemos lo que creemos.
Para hacer algo diferente debemos creer en algo diferente. Piensa en todas las realidades alternativas que podrían surgir si nos deshiciéramos de nuestras creencias convencionales.
En una realidad fractal -lo que está arriba es como lo que está abajo-, no puede existir un organismo evolucionado sin que primero existan células evolucionadas.
🌞Si estas interesada(o), en crear algo diferente, relacionado con la SALUD, el próximo 13 de Enero, comenzaremos el Curso de Gendai Reiki Ho Nivel Shoden (Nivel I – El despertar).
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La meditación y la atención plena son caminos hacia la paz interior. A través de la respiración consciente, podemos entrenar nuestra mente para estar presente, y al hacerlo, descubrimos una fuente inagotable de serenidad y bienestar dentro de nosotros mismos. La práctica de estar presentes en cada respiro nos ofrece una ventana a un estado de tranquilidad profunda y duradera.
Te invito a reflexionar sobre los siguientes aspectos:
Atención Plena: Nos recuerda que la clave para estar plenamente presentes radica en algo tan sencillo y natural como la respiración. Al enfocar nuestra atención en la inhalación y exhalación, anclamos nuestra mente en el «ahora», alejándola de las distracciones del pasado y las preocupaciones del futuro.
Conexión con el Aquí y Ahora: Cada respiro es una oportunidad para reconectar con el presente, para sentir, observar y simplemente «ser». Es un acto de consciencia plena que nos devuelve al momento actual.
Descubrimiento de la Paz: Al estar presentes en el momento, sin juzgar, sin aferrarse a pensamientos o emociones, encontramos una serenidad interna. Es en este estado de plena conciencia donde reside la paz interior.
Autenticidad y Aceptación: La paz interior se manifiesta cuando aceptamos el presente tal como es, sin intentar cambiarlo o resistirlo. En cada momento presente, hay una oportunidad para encontrar equilibrio y calma, independientemente de las circunstancias externas.
Si tienes inquietudes de como iniciar este hermoso camino, te invito a contactarnos
🙏Feliz viaje de descubrimiento y descanso profundo
🙇Gracias, gracias, gracias, un gran abrazo de luz, @DinoPierini
Ser feliz no significa que todo sea perfecto, significa que has decidido mirar más allá de las imperfecciones.
La felicidad es una decisión, un estado en el que decides estar. Salud, es sentir alegría, felicidad, porque desde esta emoción tan poderosa, lo que segrega el cuerpo, permite que haga lo que sabe hacer de forma perfecta por diseño divino, SANAR.
¿Y tú, con que decides conectarte HOY?
¿Que crees de esta declaración?
¿Se alinea o se contradice con tus creencias?
🙏Feliz viaje de descubrimiento
🙏Con toda la certeza que, si lo CREES, lo CREAS, compartimos desde Casa Reiki y Salud, un abrazo de luz, con la confianza de que Dios está con nosotros y somos uno con la conciencia universal, y recuerda: ¡a sonreír, agradecer y abrazar tu vida!
🙇Gracias, gracias, gracias, un gran abrazo de luz, Namaste, @DinoPierini
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Tómate un momento para considerar todas las cosas que experimentas a lo largo del día: todas las decisiones, todas las emociones, toda la información.
¿Que momento del día te dedicas a procesarlo todo lo que viviste? Muy probablemente alrededor de la hora de acostarse, cuando la cabeza descansa sobre la almohada, y eso no es lo ideal. El estar lidiando con pensamientos, frustraciones o decisiones, hace que sea difícil conciliar el sueño.
Aquietar la mente antes de acostarse puede ayudar a disminuir este flujo constante de pensamientos y adormecerlo en un sueño tranquilo. Con algunas prácticas simples y un poco de preparación, puede preparar su cerebro para la hora de acostarse y mejorar la calidad de su sueño.
Usa una meditación guiada Hay muchas meditaciones guiadas pregrabadas disponibles en línea que pueden ponerte en un espacio mental más tranquilo. Puedes usar la meditación que puedes descargarla desde el enlace en nuestro perfil de instagram. Son excelentes maneras de hundirse realmente en su colchón y deshacerse de los factores estresantes del día.
Comprométase con un horario de sueño Adaptar un horario de sueño puede llevar algo de tiempo y compromiso, pero al final valdrá la pena. La forma más fácil de hacerlo es establecer una rutina nocturna, como hacer actividades relajantes y ponerse ropa de dormir cómoda, donde procura dormir y despertar a la misma hora.
Mantén una lista de gratitud Escribir o continuar una lista de gratitud puede ser una buena adición a una rutina de sueño relajante. Manténgalo al lado de su cama y recordarse a sí mismo todo lo que tiene en su vida puede ponerlo en un estado mental pacífico justo antes de acostarse. También es una gran cosa para referirse cuando te sientes triste.
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.
“Deberíamos vivir en un entorno natural de modo que no apareciese la enfermedad.” MASANOBU FUKUOKA
En vez de enfermar y seguir luego una dieta natural para curarse, la gente debería vivir en un entorno natural de modo que no apareciese la enfermedad. SI esto no es posible al 100%, debemos procurar vivir en comunión con la naturaleza, conectandome con ella, con nuestro entorno y sabiduría.
Los principios de trabajo de su método desarrollan la filosofía del no-hacer (Wu-Wei), o intervenir sólo hasta donde sea necesario, y lo mínimo posible, en los procesos naturales, para conseguir que la fuerza propia de la Naturaleza potencie los resultados en condiciones óptimas de salud y vitalidad. Por eso busca diseñar primero condiciones óptimas para el trabajo sin ayudantes suplementarios (máquinas, químicos), y con la mínima intervención sobre el desarrollo natural de los cultivos (respeto por las estaciones, no podar).
Sigue un principio de respeto profundo por las formas de la Naturaleza y la confianza de que esta puede proveer de lo necesario si sabemos encontrar el modo de comprender sus ritmos.
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar
🙏Con toda la certeza que, si lo CREES, lo CREAS, compartimos desde Casa Reiki y Salud, un abrazo de luz, con la confianza de que Dios está con nosotros y somos uno con la conciencia universal, y recuerda: ¡a sonreír, agradecer y abrazar tu vida!
💎Uno puede optar por volver a la seguridad o avanzar hacia el crecimiento. EL crecimiento debe ser elegido una y otra vez, el miedo debe superarse una y otra vez. Abraham Maslow
🗻 Maslow fue un psicólogo, uno de los máximos exponente de la psicología humanista. Ideó una ayuda visual para explicar su teoría, que llamó <jerarquía de necesidades>, consistente en una pirámide que contiene las necesidades humanas, psicológicas y físicas.
🚀 Subiendo escalón a escalón por la pirámide, se llega a la autorrealización.
☀️ Esto es clave para alejarnos de la desvalorización, que puede afectar nuestra salud de formas muy profundas.
💛 Tomar una actitud de crecimiento, venciendo los miedos a la incertidumbre en el presente, es primordial.
Es normal que haya miedo, no te resistas al miedo, eso puede ser un indicador, que no estas creando desde el pasado conocido y a consecuencia de ellos, no crearas un futuro predecible basado en tu pasado. ESO ES CRECER.
😁 Tu actitud es la clave del éxito.
Te invito hacer las siguientes reflexiones: ✔️¿Estas esperando que pasen las cosas o estas creando? ✔️¿Estas creando lo que deseas o lo que desean otros? ✔️¿Que decisiones tienes que tomar para seguir creciendo y evolucionando? ✔️¿Estas trabajando en algo que amas hacer alineado con tu IKIGAI. ✔️ ¿CUAL DECISIÓN VAS A TOMAR?
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar
🙏Con toda la certeza que, si lo CREES, lo CREAS, compartimos desde Casa Reiki y Salud, un abrazo de luz, con la confianza de que Dios está con nosotros y somos uno con la conciencia universal, y recuerda: ¡a sonreír, agradecer y abrazar tu vida!
🌞🌻Bienvenido MAYO, trayendo consigo más abundancia y prosperidad para todos, reforzando nuestro camino de paz y plenitud.
💚Bienvenidos el tiempo de la primavera y renacimiento, para nuestra pachamama y humanidad.
🙏Con toda la certeza que, si lo CREES, lo CREAS, compartimos desde Casa Gendai Reiki Ho, un abrazo de luz, con la confianza de que Dios está con nosotros y somos uno con la conciencia universal.
🙏Quiero invitarte a mejorar tu conexión con la energía de la más alta vibración, de la más alta dimensión, de la energía más pura del universo; permitiendo que la energía de la creación, nos de lo que más necesitemos, promoviendo en nuestras vidas, salud y felicidad.
☀️ Casa Reiki y Salud, una caricia para el alma, ampliando el circulo de luz, promoviendo una vida de salud y felicidad.
¿Sabes que existe una manera fácil de escapar a otro lugar, mientras reduces tus niveles de estres?
Tal vez no puedas transportarte físicamente a otro tiempo o lugar, pero leer ficción puede sacar tu mente del mundo real por un corto tiempo.
No te preocupes si no eres un lector voraz, solo te lleva seis minutos sumergirte en una historia y reducir tus niveles de estrés. ¡Esta semana, comienza en un universo completamente diferente antes de entrar en la rutina diaria!
La investigación ha demostrado que leer ficción es más efectivo para reducir el estrés que escuchar música, beber té y dar un paseo. De hecho, se demostró que los niveles de estrés se redujeron en un 68 por ciento después de la lectura. Mientras su cerebro está involucrado en la historia, su ritmo cardíaco disminuye y los músculos se relajan.
La lectura es una forma muy efectiva de enfocar su energía y mejorar su concentración. El acto de leer una nueva historia, invita a tu cerebro a aferrarse a la historia, dándote algo para volver a visitar más tarde.
¡Comienza a leer un nuevo libro el lunes y tendrás un mundo completamente al cual visitar!
Además de ser excelente para reducir el estrés, la lectura también aumenta tu inteligencia emocional y empatía a medida que te adentras en las cabezas y las vidas de los personajes de la historia.
Elige algo que realmente disfrutes y que te haga sentir feliz y tranquilo. (El periódico o su feed de redes sociales probablemente no sean las mejores opciones).
Enfoque, enfoque, enfoque. No escuches música, no leas con la televisión encendida, no leas con otras personas alrededor. Haz que sea lo único que estás haciendo, este es tu momento.
Cuando hayas completado tu lectura, no te detengas ahí, convierte tu experiencia de lectura en algo estimulante. ¿Qué te parecieron los personajes? ¿Encontraste algo en común con ellos? ¿Que mas te preguntarías?, Recuerda, estás leyendo por placer.
Al final preguntate ¿Como me siento luego de la lectura?
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.
