☀️ Quieres cambiar tu vida, empieza por hacer una elección diferente.
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🙏 Comparto contigo seis pasos para ayudarte a crear una nueva realidad, invirtiendo mas tiempo de ti:
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1) Busca tiempo en tu día a día para desconectarte del mundo. Apaga tu celular, la televisión y tu computadora. Siéntate por unos minutos y cierra los ojos.
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2) Comienza por solo respirar profundo y pausado, varias veces, centrándote en tu corazón. Si tu mente divaga hacia el futuro o hacia al pasado, simplemente, deja pasar los pensamientos, sin juicios y regresa tu atención al corazón. Cuando centras tu atención en el momento presente tienes más energía para crear.
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3) Pregúntate: ¿Cómo te imaginas en el futuro? ¿Qué quiero en mi vida?, Tómate el tiempo para contestar esta pregunta. A medida que empiezas a reflexionar y a pensar en la respuesta, haces que el cerebro se active de forma diferente y esos son los primeros pasos para cambiar tu mente.
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4) Ahora reflexiona sobre que patrones de pensamientos quieres eliminar de tu vida, pensamientos como “no puedo”, “es muy difícil”, “nunca cambiaré”, “hay algo mal en mi”, “es la culpa de alguien más”. Decide cuales conductas, o acciones o hábitos inconscientes debes cambiar ¿Te quejas, te culpas o sacas excusas? ¿Te compadeces de ti mismo?. Vuélvete consciente de todo.
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5) Ahora DECIDE cuales emociones vas a sentir cuando hayas creado ese futuro y enséñale a tu cuerpo, emocionalmente, cómo se va a sentir ese futuro. Puedes buscar en tu pasado momentos donde esa emoción se manifestó (Alegría, Gratitud, Amor, Plenitud) y levántate solo cuando empieces a sentir esas emociones de forma intensa. Practica con tu imaginación, quién vas a ser emocionalmente cuando abras los ojos, las elecciones que tienes que tomar, los pasos que tienes que dar.
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6) Cuando estés listo y energizado, vuelve al aquí y al ahora trayendo contigo y proyectando esas emociones, dejándote fluir con la guía intuitiva del corazón.
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🙏 Comienza a crear una nueva realidad personal. 🙇 Feliz viaje de descubrimiento
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🙇Gracias, gracias, gracias, un gran abrazo de luz, Namaste, @DinoPierini