😁 10 Beneficios de la RISA. Comparto con ustedes la magia detrás de la risa:
😀La risa no solo nos alegra el alma, como diría el poeta, sino también, es capaz de mejorarnos la salud, así es, pues tiene una serie de beneficios, que nos hace decir, que la risa es el mejor remedio.
1) Masaje interno. Su efecto mecánico impulsado por el diafragma y abdomen, produce un masaje a los órganos internos que aumenta su irrigación y facilita la digestión.
2) Alivia el dolor.
Libera endorfinas que son nuestro remedio natural contra el dolor.
3) Mejor tu sistema inmune
Incrementa el número de anticuerpos como la inmunoglobulina A y Linfocitos T que neutralizan bacterias, virus y parásitos.
4) Mejora tu rendimiento. Incrementa la producción de la hormona de crecimiento relaciona con el desempeño deportivo y la recuperación después del entrenamiento.
5) Fortalece las relaciones. EL humor genera sensaciones positivas y refuerza las conexiones emocionales; es un indicador directo de salud, bienestar y longevidad.
6)Mejora tu salud mental. Regula los niveles de hormonas responsables del estado de ánimo y reduce las del estrés; como el cortisol y la adrenalina.
7) Incrementa tu fuerza. Una buena carcajada fortalece los músculos abdominales y la espalda.
8) Mejora tu corazón. Reduce la presión sanguínea, incrementa el flujo vascular y oxigena la sangre; esto ayuda a mantener sano el corazón.
9) Reduce los miedos y frustraciones. EL humor puede ayudar a combatir los miedos y frustraciones.
10) Mejora tu cognición. Incrementa tu estado de alerta, creatividad y memoria.
👉¿y Tú, cuando fue la última vez que REISTE?
¿Con que frecuencias sonríes?
¿Con quien sonríes más?
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.
🙏Casa Reiki y Salud, una caricia para el alma, ampliando el circulo de luz, promoviendo una vida de felicidad y bienestar.
🙏Gracias, 🙏gracias, 🙏gracias, Namaste, @dinopierini
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