¿Sientes que vives acelerado, sin tiempo para descansar?
Hipertiroidismo: Cuando sientes que debes hacer más de lo que puedes
Conflicto emocional asociado: El hipertiroidismo puede estar relacionado con exigencia extrema, prisa por cumplir expectativas o sentir que nunca es suficiente lo que haces.
Para calmar este ritmo, prueba la respiración pausada: inhala en 4 tiempos, sostén 4 y exhala en 6, repitiendo: «Todo está bien, no necesito apresurarme.»
También ayuda escribir todo lo que sientes que «debes» hacer y luego tachar lo que no es urgente ni necesario. No tienes que demostrarle nada a nadie, tu valor no está en la velocidad.
¿Cómo puedes darte más permiso para descansar hoy? ⏳💜
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.
🙏Gracias, 🙏gracias, 🙏gracias, Namaste, @dinopierini
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