¿Hay pensamientos o emociones que te superan y no sabes dónde ponerlos?
La caja de lo insoportable: da forma a lo que te abruma.
Cuando lo que sentimos se vuelve abrumador, una forma de manejarlo es sacarlo de la mente y darle un espacio físico temporal.
Toma una caja (real o imaginaria), nómbrala “mi caja de lo insoportable” y coloca allí mentalmente (o por escrito) aquello que hoy no puedes resolver. Cierra la caja y ponla en un lugar seguro. Puedes volver a abrirla cuando estés listo.
Esto no es evadir, es crear un espacio de respiro.
¿Qué podrías guardar hoy para cuidarte mejor? 📦🧠
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.
🙏Gracias, 🙏gracias, 🙏gracias, Namaste, @dinopierini
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