Feliz año 2026. ¿Te gustaría sentir tu corazón latiendo al unísono con el nuevo año?
En este primer día del año, despierta tu día con un abrazo interior.
Siéntate en silencio, coloca una mano sobre tu pecho y otra sobre el abdomen. Respira lento, profundamente, como si acariciaras tu corazón.
En cada inhalación piensa: “Estoy vivo/a” y en cada exhalación: “Estoy presente”. Luego, regalate un pensamiento, reconociendo tus fortalezas y aprendizajes.
Este sencillo ejercicio fortalece la conexión entre cuerpo y mente, anclándote en el hoy y en ti.
Celebra el regalo de un nuevo capítulo con presencia.
¿Cómo decides empezar tu 2026 desde el centro de tu ser? 🌼💛
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.
🙏Gracias, 🙏gracias, 🙏gracias, Namaste, @dinopierini
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