¿Sabías que tu corazón envía más señales a tu cerebro que al revés? Técnica: El Latido de la Resiliencia: Coherencia Cardíaca con Reiki.
Desde la Psicoinmunología y la Neurociencia entendemos que el corazón no es solo una bomba de sangre sino un complejo centro de procesamiento de información. El corazón tiene su propio sistema nervioso con miles de neuronas que se comunican constantemente con el cerebro emocional.
Durante un ataque de pánico o estrés post-traumático esta comunicación se vuelve caótica produciendo arritmias sutiles y enviando señales de peligro constante a la amígdala cerebral.
La Coherencia Cardíaca es el estado en el que el ritmo de nuestro corazón se vuelve ordenado y armónico influyendo directamente en nuestra claridad mental y estabilidad emocional. Al integrar el Reiki en esta práctica potenciamos la señal de calma mediante la energía vibracional en el centro del pecho.
Ejercicio Práctico: El Compás del Corazón
- Coloca ambas manos sobre tu pecho justo en el centro donde reside tu corazón.
- Activa tu energía Reiki visualizando un calor reconfortante que emana de tus palmas.
- Cierra los ojos e imagina que respiras directamente a través de tu corazón.
- Inhala en 5 segundos y exhala en 5 segundos sin hacer pausas.
Mientras mantienes este ritmo visualiza que con cada latido tu corazón expande una onda de luz verde o dorada que ordena tus pensamientos y aquieta tus emociones. Siente cómo tu pecho se relaja y el miedo se disuelve en esta frecuencia de paz biológica.
¿Cómo cambió la velocidad de tus pensamientos al sincronizar tu latido?
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.
🙏Gracias, 🙏gracias, 🙏gracias, Namaste, @dinopierini
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