¿Has sentido alguna vez que tu angustia te aísla del resto del mundo? Técnica: El Refugio del Ser: Sanación en Coherencia Colectiva.
La neurociencia social nos dice que el aislamiento es interpretado por el cerebro como una amenaza física inminente. En situaciones de trauma o pánico tendemos a cerrarnos lo cual aumenta drásticamente la sensación de peligro y desamparo.
La Psicoinmunología destaca que la percepción de apoyo fortalece las defensas naturales del cuerpo y acelera la recuperación emocional. Aunque estemos solos físicamente en un momento de crisis podemos activar la red de seguridad interna mediante la auto-compasión y la energía Reiki.
Esta técnica del Abrazo de Mariposa Extendida utiliza la estimulación bilateral para procesar memorias traumáticas mientras invocamos la sensación de ser sostenidos por una red de luz y amor universal. Al cruzar nuestras manos sobre el pecho y el timo activamos la glándula de la inmunidad reduciendo el cortisol y devolviéndonos la sensación biológica de pertenencia y paz profunda.
Ejercicio Práctico: El Abrazo de Mariposa Extendida
- Cruza tus manos sobre el pecho enganchando tus pulgares para formar una mariposa.
- Tus dedos deben quedar apoyados justo debajo de tus clavículas.
- Activa tu energía Reiki y siente el calor profundo que penetra en tu pecho.
- Comienza a dar pequeños toques alternos como el aleteo de una mariposa: izquierda derecha izquierda derecha.
- Visualiza que no estás solo sino conectado a una red infinita de luz dorada que sostiene tu peso y el de tus emociones.
- Respira y permite que la vibración del Reiki calme tu sistema nervioso y te devuelva la seguridad de la vida.
¿Qué palabra surgió en tu mente al visualizar la red de luz que te sostiene?
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.
🙏Gracias, 🙏gracias, 🙏gracias, Namaste, @dinopierini
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