Así como un jardín florece según las semillas que recibe, tu mente también fortalece aquello que alimentas con mayor frecuencia.
No siempre podemos elegir las circunstancias, pero sí podemos decidir qué pensamientos y emociones queremos cultivar.
La Técnica del Jardín Interior consiste en cerrar los ojos durante unos minutos e imaginar un hermoso jardín que representa tu mundo interior.
Recorre lentamente ese lugar y observa qué plantas necesitan agua, cuáles deben ser podadas y cuáles ya no aportan vida.
Cada planta simboliza una emoción o una creencia. Mientras respiras profundamente, imagina que retiras con amor aquello que ya terminó su propósito y riegas las semillas de la paz, la gratitud, la esperanza y la confianza.
Desde la neurociencia sabemos que las imágenes mentales activan muchas de las mismas redes cerebrales que las experiencias reales.
Cuando visualizas conscientemente emociones regeneradoras, fortaleces nuevas asociaciones internas.
Reiki nos recuerda que donde colocas tu intención también diriges tu energía.
Cuida tu jardín cada día y pronto descubrirás que tu paz comienza a florecer de manera natural.
¿Qué nueva semilla decidirás comenzar a cuidar desde hoy?
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.
🙏Gracias, 🙏gracias, 🙏gracias, Namaste, @dinopierini
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