Dino Pierini

💖 Recuerda cuando el estrés y las preocupaciones te sobrepasen, vuelve al lugar sagrado de tu corazón.
.
💝 Comparto hoy una técnica sencilla, pero muy poderosa, probada científicamente, para liberar estrés, que solo requiere unos minutos.
.
🙌 A continuación, comparto los pasos para practicar una técnica muy poderosa llamada “coherencia rápida”:
✔️1) Los voy a invitar a poner tu atención y conciencia en tu corazón, al centro de su pecho. Siente tu corazón.
✔️2) Ahora imagina que tu respiración fluye hacia adentro y hacia afuera a través del área de su corazón o pecho. Comienza a respirar un poco más lento y profundo de lo habitual.
✔️3) Simplemente encuentra un ritmo fácil y cómodo. Mantener tu atención alrededor del área del corazón, te ayuda a centrarse y ser coherente.
✔️4) A medida que continuas con la respiración centrada en el corazón, procura sinceramente experimentar un sentimiento regenerativo, como el amor o felicidad por alguien o algo en su vida. Quizás pueda volver a experimentar un momento en el que sentiste amor o aprecio por una persona, una mascota, un momento en la naturaleza, un logro o simplemente, y respirar esa emoción de amor o gratitud. No es visualizarla es sentirla de verdad.
✔️5) Continua la respiración centrada en el corazón, manteniendo esa emocionalidad regenerativa por unos minutos.
.
🧠 – 🧡 Mientras haces esto, estás aumentando tu nivel de coherencia, tu sistema nervioso se está sincronizando y se están liberando hormonas en su sistema que lo regeneran, las señales de su corazón a su cerebro se mueven a través de sus centros cerebrales emocionales y superiores.
.
☀️ Puedes hacerlo en cualquier momento, en cualquier lugar, con los ojos abiertos o cerrados. Si lo haces continuamente o cada vez que lo necesites, te abrirá las puertas de la coherencia cerebro-corazón y una visión más intuitiva.
.
👉Comparte esta técnica con quien crees mas lo necesita👈
.
🙌 Feliz viaje de descubrimiento.
.
🙏Con toda la certeza que, si lo CREES, lo CREAS, compartimos desde Casa Gendai Reiki Ho, un abrazo de luz.
.
🙏Gracias, 🙏gracias, 🙏gracias, Námaste, @dinopierini
.
#estres #bienestar #reikisalud #reikivenezuela #reikizulia #reikimaracaibo

☀️ Invertir en ti es la mejor inversión que harás. No solo mejorará tu vida, mejorará las vidas de todos los que te rodean. Robin Sharma.
.
🙏 Lo primero que debes hacer es regalarte unos minutos al día, solo para ti. Comparto contigo seis simples pasos que potenciarán tu vidas:
.
1) Busca tiempo en tu día a día para desconectarte del mundo. Apaga tu celular, la televisión y tu computadora. Siéntate por unos minutos y cierra los ojos.
.
2) Comienza por solo respirar profundo y pausado, varias veces, centrándote en tu corazón. Si tu mente divaga hacia el futuro o hacia al pasado, simplemente, deja pasar los pensamientos, sin juicios y regresa tu atención al corazón.
.
3) Pregúntate: ¿Cómo te imaginas en el futuro? ¿Qué quiero en mi vida?, Tómate el tiempo para contestar esta pregunta. A medida que empiezas a reflexionar y a pensar en la respuesta, haces que el cerebro se active de forma diferente y esos son los primeros pasos para cambiar tu mente.
.
4) Ahora reflexiona sobre que patrones de pensamientos quieres eliminar de tu vida, pensamientos como «no puedo», «es muy difícil», «nunca cambiaré», «hay algo mal en mi», «es la culpa de alguien más». Decide cuales conductas, o acciones o hábitos inconscientes debes cambiar ¿Te quejas, te culpas o sacas excusas? ¿Te compadeces de ti mismo?. Vuélvete consciente.
.
5) Ahora DECIDE cuales emociones vas a sentir cuando estés en ese futuro y enséñale a tu cuerpo, emocionalmente, cómo se va a sentir ese futuro. Puedes buscar en tu pasado momentos donde esa emoción se manifestó (Alegría, Gratitud, Amor, Plenitud) y levántate solo cuando empieces a sentir esas emociones de forma intensa. Practica con tu imaginación, quién vas a ser emocionalmente cuando abras los ojos, las elecciones que tienes que tomar, los pasos que tienes que dar.
.
6) Cuando estés listo y energizado, vuelve al aquí y al ahora trayendo contigo y proyectando esas emociones, dejándote fluir con la guía intuitiva del corazón.
.
🙏 Invierte en ti, buscando siempre el estado de #totalcoherencia.
.
🙇Gracias, gracias, gracias, un gran abrazo de luz, Namaste, @DinoPierini
.
#reikivenezuela #reikimaracaibo #coherenciarorazón #reikizulia

☀️ “Tu perspectiva está limitada por lo que sabes. Expande tu conocimiento y transformarás tu mente”, Dr. Bruce Lipton
.
🙌 Expandir tu conocimiento te permite evolucionar, crecer, cambiar tus creencias y eso transformará la forma como ves el mundo, transformará el abanico de posibilidades, para potenciar tu bienestar.
.
¿Somos lo que vivimos y pensamos?, Sí, y cambiar nuestra manera de vivir y de percibir el mundo es cambiar nuestra biología.
.
¿Que conocimiento adicional te gustaría tener?, comparte.
.
🙏La práctica de Reiki Ho, te ayuda a mejorar tu conexión con la energía de la más alta vibración, de la más alta dimensión, de la energía más pura del universo; permitiendo recibir lo que más necesitemos, promoviendo en nuestras vidas, coherencia, armonía, salud y felicidad.
.
🙏 Casa Gendai te invita a conocer esta bella práctica y promover tu salud y bienestar.
.
🌞 Pronto reanudaremos los cursos de Reiki Ho, Total Coherencia para Sanar y Manejo del Estrés, en la ciudad de Maracaibo y si estas interesado contáctanos para mantenerte informado.
.
🙏Con toda la certeza que, si lo CREES, lo CREAS, compartimos desde Casa Reiki y Salud, un abrazo de luz, con la confianza de que Dios está con nosotros y somos uno con la conciencia universal.
.
🙇Gracias, gracias, gracias, que la luz de Reiki, nos acompañe siempre, Namaste, @DinoPierini
.
🌍www.gReiki.com
.

☀️ Quieres cambiar tu vida, empieza por hacer una elección diferente.
.
💛 Todo en tu vida es reflejo de alguna elección que hiciste, si quieres un resultado diferente, haz una elección diferente.
.
💚 Todos hemos hecho alguna elección que creemos no ha sido la mejor para nosotros. Ahora si quieres resultados diferentes, debes actuar de forma diferente y haber hecho elecciones diferentes. Quedarse en la zona de confort, el pasado conocido, significa no cambiar nada, pero seguir sufriendo las consecuencias de hacerlo, ya que seguirás viviendo en el futuro predecible.
.
💖 Crear un nuevo futuro, significa abrirse a la incertidumbre, a aceptar que no me puedo apegar al resultado, solo así puede materializarse en tu vida un nuevo y mejor futuro. Si creas basado en lo conocido, estarás creando desde el pasado y no puedes crear desde allí un futuro diferente.
.
💜 Primero cuando centras tu atención en el momento presente, desapegándote del pasado conocido y futuro predecible, ya que en el momento presente tendrás más energía para crear.
.
💙 Segundo cualquier decisión que tomes, procura tomarla desde la guía intuitiva del corazón y para eso debes estar sintiendo una emoción de amor, alegría, agradecimiento, con una emoción regenerativa.
.
🧠 – 🧡 Tercero, debes estar alerta a los mensajes, mensajes de tu propia esencia, que te indicaran el mejor camino. Eso es lo que yo llamo guía intuitiva del corazón, no son coincidencias, es sincronicidad.
.
🙏Si tuvieras que hace una elección diferente en este momento, ¿Qué harías? ¿Qué elegirías?
.
🙇 Feliz viaje de descubrimiento
.
🌞 Pronto reanudaremos los cursos de Reiki Ho, Total Coherencia para Sanar y Manejo del Estrés, en la ciudad de Maracaibo y si estas interesado contáctanos para mantenerte informado.
.
🙏Con toda la certeza que, si lo CREES, lo CREAS, compartimos desde Casa Reiki y Salud, un abrazo de luz, con la confianza de que Dios está con nosotros y somos uno con la conciencia universal.
.
🙇Gracias, gracias, gracias, que la luz de Reiki, nos acompañe siempre, Namaste, @DinoPierini
.
🌍www.gReiki.com
.

💎Ahora tengo a mi alcance una inmensa riqueza y un enorme poder. Elijo sentirme digno y merecedor de ello.
.
💙Si esta afirmación te llama la atención, úsala. Una afirmación es cualquier cosa que digas o pienses. Si queremos cambiar nuestras vidas hemos de reeducar nuestro pensamiento y hablar con patrones positivos.
.
👉Las afirmaciones son puntos de partida en el camino hacia el cambio. En esencia a tu mente subconsciente le estás diciendo: “Me estoy responsabilizando. Soy consciente de que hay algo que puedo hacer para cambiar”. Cuando hablo de hacer afirmaciones, quiero decir elegir palabras conscientemente que contribuyan a crear algo nuevo y positivo en ella.
.
🔶Todo pensamiento y palabra que pronuncias es una afirmación. Todas las conversaciones que tienes contigo mismo son un flujo de afirmaciones.
.
✳Tus creencias no son más que patrones de pensamiento habituales que aprendiste de niño. Muchos de ellos son muy útiles. Sin embargo, otras creencias pueden resultar limitadoras a la hora de crear las cosas que deseas.
.
🔶Has de darte cuenta de que toda queja es una afirmación. Cada vez que te enfadas estás afirmando que deseas más ira en tu vida. Cada vez que te haces la víctima, estás afirmando que quieres seguir siendo una víctima. Cada vez que sientes que la Vida no te da lo que quieres en este mundo, ten por seguro que la Vida nunca te concederá los bienes, hasta que cambies tu forma de pensar y hablar.
.
🔵Una forma de comenzar a cambiar tu patrón de pensamiento, es reeducando tus afirmaciones diarias. El secreto para que tus afirmaciones funcionen rápida y sistemáticamente es preparar una atmósfera para que florezcan.
.
😀Cuando más elijas tener pensamientos que te hagan sentir bien, con mayor rapidez funcionarán las afirmaciones.
.
🙇Gracias, gracias, gracias, que la luz de Reiki, nos acompañe siempre, Namaste, @DinoPierini
.
👉Si te gusta la publicación Compártela, Comenta, Gracias, gracias gracias👈
.
🌍Página WEB: www.gReiki.com