La Escala de Estrés Percibido proporciona una medida global de estrés percibido en el último mes evaluando el grado en que las situaciones de la vida son valoradas como estresantes por las personas. Concretamente: el grado de control subjetivo sobre las situaciones impredecibles o inesperadas y el malestar que acompaña a la falta de control percibido.
Consta de 14 preguntas que deben ser respondidas en su totalidad para poder generar el reporte final. No se pretende que sea usado como algún tipo de diagnóstico, siendo el único objetivo generar un cambio de conciencia para la persona que realiza la prueba.
Este instrumento esta basado en la Versión española (2.0) de la Perceived Stress Scale (PSS) de Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983), adaptada por el Dr. Eduardo Remor.
Para poder obtener sus resultados, deberá suministrar un correo electrónico válido. Los resultados generados con el instrumento no son guardados en nuestras bases de datos para mantener la confidencialidad del consultante.
Las preguntas en esta escala hacen referencia a sus sentimientos y pensamientos durante el último mes. En cada caso, por favor indique cómo usted se ha sentido o ha pensado en cada situación.
Reflexiona además sobre tus pensamientos y/o revelaciones, a medida que lees y respondes cada pregunta del instrumento.
Te invitamos a tomar una posición cómoda para el cuerpo y hacer tres (3) respiraciones profundas antes de comenzar la prueba. Responde de forma natural, sin mucho análisis y siendo honesta(o) siempre contigo misma(o), es solo para ti.
Feliz viaje de auto descubrimiento.
A continuación la consulta de estrés percibido:
Responda cada una de las preguntas evaluando con qué frecuencia se ha sentido de la forma que se describe.
Nota: Ingresa y valida que tu dirección de correo sea la correcta para que puedas recibir por correo los resultados
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Acepto que este instrumento no representa un diagnóstico médico o de personalidad, y los resultados son para apoyarme en mi proceso de expansión de conciencia y de mi ser
Muchas gracias, sigo conociendome.
Gracias Gracias Gracias…sigo en autodescubrimiento y observando
Gracias, mantengo la mente aquietada, enfocando mi trabajo interior
Excelente propuesta para orientar y poder reflexionar sobre nuestro actuar… gracias gracias gracias
Gracias gracias gracias
Lus, gracias gracias gracias por regalarte este feedback, Gassho, Dino
Muchas gracias, excelente test para saber nuestro nivel de estrés.
Isbelia, gracias gracias gracias, un gran abrazo de luz, Gassho, Dino
Haciendo este test me di cuenta que este último mes he estado estresada, hay que pensar positivo estos pensamientos enferman, hay veces que el entorno nos consume y dejamos que nos apaguen . Desde hoy irradiaré luz desde la coronilla,somos luz y la enviaré a todas mis células que se multipliquen y sanen, como dice el maestro “que la energía haga lo que tenga que hacer
Gracias maestro 🙏
Josefina, a ti gracias gracias gracias, un abrazo de luz, Gassho
gracias gracias gracias
Glareimy, a ti, un gran abrazo de luz, gracias gracias gracias, Gassho, Dino
Gracias gracias gracias 😊
Gracias gracias gracias siempre es maravilloso realizar los instrumentos para mi crecimiento y expansión de consciencia. Feliz por estar en este camino y agradecida Dino por permitirme estar en los cursos. Cada día me conozco más y puedo accionar y reaccionar de manera diferente. Abrazos de Luz llenitos de Bendiciones
Siento que debo manejar mejor mis reacciones y bajar los niveles de ansiedad ante a algunas situaciones. Pero mucho mejor que el año pasado antes de iniciar este hermoso camino. Sigo y seguimos en nuestro viaje de autodescubrimiento. Gracias!