El 21 de septiembre celebramos el Día Internacional de la Paz, un recordatorio de que la paz no es solo un ideal colectivo, sino una práctica diaria personal.
Comienza con pequeños actos: una palabra amable, un pensamiento compasivo, un silencio que escucha, un límite que protege.
La verdadera paz nace cuando cultivamos calma interior incluso en medio del caos, cuando elegimos responder desde el amor en lugar del miedo.
Hoy, honra este día respirando profundo, perdonando una herida, cuidando tu diálogo interno y compartiendo armonía con quienes te rodean.
🌱 Porque cada gesto de paz personal suma a un mundo más humano y habitable.
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.
¿Tu mente va demasiado rápido? Conéctala con la sabiduría de tu corazón.
Transforma el estrés en calma con el poder del corazón.
Cuando el estrés domina, nuestro ritmo cardíaco se vuelve irregular, afectando la claridad mental. Para restaurar la calma, prueba este ejercicio: Coloca tu mano en el pecho, cierra los ojos y respira profundo.
Con cada inhalación, imagina que tu corazón irradia una luz dorada que envuelve todo tu cuerpo.
Al exhalar, suelta la tensión. Repite este proceso durante 3 minutos y observa cómo tu mente se aquieta.
El corazón tiene su propia inteligencia, escúchalo.
¿Qué emoción puedes inhalar hoy para equilibrarte? 🌿💛
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.
El amor propio es el primer paso hacia el bienestar.
No se trata de ego ni de vanidad, sino de reconocer nuestro valor y actuar en consecuencia. Amarse a uno mismo es escuchar las propias necesidades, establecer límites saludables, descansar cuando el cuerpo lo pide y decir “sí” solo a lo que nutre.
Es una práctica diaria que se refleja en cada elección: lo que comes, lo que piensas, con quién te rodeas y cómo te hablas.
Cuando te amas, dejas de conformarte con lo que te daña y comienzas a construir una vida que refleja respeto, cuidado y autenticidad.
El amor propio no es un destino, es el cimiento desde el cual todo bienestar verdadero puede crecer.
¿Estás eligiéndote hoy?
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.
¿Sientes que te cuesta encontrar razones para moverte?
Hipoglucemia: Cuando sientes que te falta motivación para seguir.
Conflicto emocional asociado: La hipoglucemia puede estar relacionada con falta de propósito, sentir que no hay suficiente alegría en la vida o estar emocionalmente agotado
Para equilibrar esta energía, empieza a buscar pequeñas fuentes de alegría en tu día.
Un ejercicio simple pero poderoso es la «lista de momentos felices»: al final del día, anota al menos una cosa buena que te haya pasado, por más pequeña que sea.
También puedes cerrar los ojos y visualizar una luz dorada entrando en tu pecho, llenándote de energía y motivación.
La vida tiene dulzura si aprendes a verla. ¿Qué momento bonito puedes reconocer hoy? ☀️✨
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.
¿Alguna vez has sentido una certeza profunda sin razón lógica?
Siente desde el corazón: Activando la intuición
La intuición es la conexión entre el cerebro y el corazón, una guía interna que podemos fortalecer.
Prueba este ejercicio: Cierra los ojos, respira profundo y coloca una pregunta en tu mente. Luego, lleva la atención a tu corazón y pregúntate: «¿Cómo se siente la respuesta en mi cuerpo?» Si la sensación es liviana y expansiva, es un sí; si es tensa o pesada, es un no.
Escuchar el corazón nos ayuda a tomar decisiones más alineadas con nuestro bienestar.
¿Qué pregunta le harías a tu intuición hoy? 🔮💙
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.
🙏Curso gratuito On-Line, «Sanando con Reiki», con el respaldo de Casa Reiki y Salud, y la escuela japonesa Gendai Reiki Ho, dando a conocer la fórmula japonesa para vivir una vida de paz, plenitud y bienestar, confirmado para el próximo DOMINGO 21 de Septiembre
🌞 Este es un curso básico e introductorio que está enfocado en transmitir la esencia de Gendai Reiki Ho y el conocimiento básico de las prácticas de meditación y armonización japonesas.
💜 El conocimiento adquirido en el curso los habilitará para practicar Reiki y las técnicas de respiración/armonización solo con ustedes mismos. El curso no incluye iniciaciones, ya que en la escuela japonesa Gendai Reiki Ho, las mismas deben ser realizadas de forma presencial
🙌Será una jornada vivencial, donde aprenderás a: ✔ Entender a Reiki Ho, como una fórmula para vivir en armonía, salud, paz y plenitud. ✔ Aprender y practicar las Técnicas tradicionales de autopurificación y autocrecimiento, que incluyen: Respiración Luminosa, Reactivación Celular, Ducha Reiki y otras. ✔ Aprender a integrar Reiki en nuestro día a día
💛 Cursos dictados por Dino Pierini (@DinoPierini), Shihan de la escuela Gendai Reiki Ho desde el año 2008 y miembro de la Gendai Reiki Healing Association en Japón
💚Dirigido a personas que quieran dar sus primeros pasos en el Reiki Ho. Reiki Ho, es la técnica en la que utilizamos la energía de Reiki (Energía vital Universal) para hacer que nuestras vidas estén llenas de bienestar, paz, plenitud y felicidad
⏰El horario: ✔DOMINGO 21 de septiembre, de 3:00 pm a 7:00 pm (Hora Venezuela), VIRTUAL y PRESENCIAL
👉 EL curso es GRATUITO de forma VIRTUAL, sin embargo requiere que te registres. En nuestro perfil o https://greiki.com encontraras el enlace de REGISTRO. Si deseas participar de forma PRESENCIAL en Maracaibo, lo puedes hacer con una mínima inversión de 4 US.
El Dr. Hideki Wada, psiquiatra de 61 años con 35 años de experiencia en el tratamiento de enfermedades mentales en la tercera edad, escribió el libro «Muro de los 80″ como guía para la población japonesa que envejece.
La idea central es replantear el envejecimiento: no como un declive temible, sino como una oportunidad para vivir con energía hasta los 80 años y más, llegando potencialmente a los 100 con buena salud. Wada acuña el término «edad afortunada» para describir esta fase, priorizando la autonomía, la aceptación y la alegría por encima de la medicalización rígida o las expectativas sociales.
El libro aborda una brecha crítica en Japón: la diferencia entre la esperanza de vida promedio (81,64 años para hombres, 87,74 años para mujeres) y la esperanza de vida saludable promedio (72,68 años para hombres, 75,38 años para mujeres). Esto deja a los hombres con aproximadamente 9 años y a las mujeres con 12 años de dependencia o «tiempo que requiere cuidados». La misión de Wada es reducir esta brecha desafiando los consejos médicos convencionales y fomentando un enfoque natural y relajado del envejecimiento.
Agrupo sus afirmaciones en seis categorías:
Salud física
Resiliencia mental
Dejar ir la presión
Abrazar el envejecimiento
Libertad social y emocional
Optimismo y simplicidad
Analicemos algunos de estos consejos para ver cómo reflejan la visión de Wada:
Salud física:
Sigue caminando, movimiento suave y sostenible.
Muévete con la gracia que tu cuerpo permita, sin invocar la rigidez como compañera.
Cuantas más veces mastiques, más enérgico será tu cuerpo y tu cerebro (alimentación consciente)
Los pañales son muy útiles para aumentar la movilidad. Es un guiño pragmático para mantener la independencia a pesar de los desafíos físicos
Resiliencia mental:
Respira profundo cuando te sientas irritado/a.
La pérdida de memoria no se debe al envejecimiento, sino al desuso a largo plazo del cerebro.
Si Dejas de aprender y envejecerás. (Curiosidad de por vida)
Estar solo no significa soledad, sino disfrutar de un momento de relajación.
Cultiva una practica que te permita disfrutar el silencio y valorarte (meditación, Reiki, hobbies).
Dejar ir la presión:
Come lo que amas, una figura ligeramente regordeta esta bien.
Haz lo que amas. La alegría alimenta el alma.
No debes estresarte demás por la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre.
Duerme cuando tu cuerpo te lo pida, despierta cuando estés listo. Ese es tu privilegio ahora.
Rechaza las métricas de salud obsesivas a favor de la comodidad de otros.
Abrazar el envejecimiento:
La demencia en la última etapa de la vida es un regalo de Dios. Es provocativa: sugiere la aceptación de incluso el deterioro severo como parte de un ciclo natural.
La inocencia es el privilegio de los ancianos.
El deseo es la fuente de la longevidad. Debemos celebrar el asombro y la pasión infantiles a cualquier edad.
Reconecta siempre con tu interior y honra tu esencia.
No hay necesidad de tomar demasiada medicina.
Libertad social y emocional:
No trates con personas que te caen mal o no deseas estar.
Di lo que quieras decir, no te preocupes demasiado.
No hagas cosas que no te guste.
No hay nada de malo en abandonar la diplomacia forzada. Se otorgan permiso de ser odiosos, para despojarnos de las sutilezas sociales y vivir auténticamente.
A veces está bien cambiar de opinión
Optimismo y simplicidad:
Una sonrisa trae buena suerte
Tomar el sol hace feliz a la gente
Vivir en paz hoy
Las actividades que traen alegría aumentan la actividad cerebral. Destilar felicidad en actos pequeños y accesibles.
En lugar de luchar contra la enfermedad, aprende a vivir con ella. A veces no necesitamos estar curados completamente, sino vivir en paz con lo que tenemos.
Las ideas de Wada llegaron a Japón como una brisa fresca. En un país donde el respeto a las personas mayores es una tradición (el 19 de septiembre se celebra el «Día del Respeto a las Personas Mayores»), su redefinición del envejecimiento como «afortunado» tuvo una profunda repercusión. El éxito de su libro —que podría alcanzar el millón de ejemplares— refleja su resonancia en una sociedad que lidia con una población envejecida.
Envejecer no es una limitación, es un regalo. Con la perspectiva correcta y los hábitos diarios, los años después de los 60 pueden estar entre los más gratificantes de su vida.
¿Ahora que lo sabes que cambios decides hacer en tu vida?
¿Cómo liberar emociones atrapadas a través del Reiki? Reiki y la sanación emocional
Las emociones no procesadas se almacenan en nuestro cuerpo como bloqueos energéticos.
Reiki ayuda a liberar estas cargas, permitiendo que la energía fluya nuevamente.
🌊💙 A través de la imposición de manos y la intención consciente, el Reiki disuelve miedos, resentimientos y ansiedades, promoviendo una sensación de paz interior.
Al sanar nuestro mundo emocional, nuestra realidad externa también se transforma.
¿Qué emoción te gustaría soltar hoy?
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.
