😁Cada día realizo algo nuevo o, al menos, diferente.

View this post on Instagram

💎Cada día realizo algo nuevo o, al menos, diferente. . 💛El hecho de tener vidas tan ajetreadas, hace que de alguna manera mantengamos rutinas que no le hacen nada bien a nuestro cerebro y que poco a poco vayamos perdiendo agilidad mental y memoria del corto plazo. . 😁Debemos sorprender continuamente a nuestro cerebro, haciendo cosas nuevas, diferentes, como lo diría una de mis grandes maestras, crea nuevas conexiones neuronales haciendo nuevas cosas, haciendo gimnasia cerebral o neurobics, mejorando nuestra agilidad cerebral y memoria. . 💙El hecho de conocer cosas nuevas y tener nuevas percepciones, te permitirá tener más oportunidades de asociar y combinar ideas, que es una de las técnicas efectivas de la creatividad. . 💚Aquí te propongo algunos ejemplos para empezar a ejercitarse: ✔Aprende palabras nuevas. ✔Vístete o dúchate con los ojos cerrados. ✔Utiliza la mano no dominante para actividades sencillas como, por ejemplo: lavarte los dientes o escribir. ✔Come con los ojos cerrados. ✔Introduzca pequeños cambios en sus hábitos. ✔Cambia de ruta para ir a los sitios habituales. ✔Practica un deporte nuevo, o actividades que nunca hayas hecho, por ejemplo, Reiki. ✔Come, comida diferente a la que acostumbras, prueba nuevos sabores. ✔Intenta un juego que nunca hayas jugado. ✔Juegos de mesa y/o electrónicos, pero contra reloj. ✔Practica cocinar un nuevo plato. ✔Trata de memorizar la lista del mercado. ✔Busca hacer actividades que reten tus sentidos: visión, audición, olfato, gusto y tacto. . 😃Cada día podemos aprender cosas nuevas, sólo debemos hacer cosas diferentes que nos permitan ir más allá de nuestra cotidianidad. La idea es ponerle siempre nuevos desafíos a nuestro cerebro para ampliar nuestros horizontes; y a pensar en otras posibilidades, en ver la vida desde otras perspectivas, lo que fomentará el desarrollo de nuevas habilidades y fortalecerá tu flexibilidad. . 💫Feliz viaje, con un seguro regreso de transformación y paz. . 🙇Gracias, gracias, gracias, que la luz de Reiki, nos acompañe siempre, Namaste. . #cerebro #amor #felicidad #meditacion #vida #paz #love #luz #gratitud #crecimientopersonal #consciencia #reiki #reikiusui #gendaireiki

A post shared by Casa Gendai Reiki Ho (@reikisalud) on

Comments are closed.