Practica Shinrin Yoku (Baño Forestal) y promueve tu salud.
El baño de bosque, también conocido como Shinrin Yoku, es una práctica que consiste en pasar tiempo en el bosque, con los árboles, con el objetivo de mejorar la salud, el bienestar y la felicidad. El término viene de su principio más importante: es beneficioso bañarse y sumergirse en la atmósfera del bosque.
Se trata de una actividad procedente de Japón con gran tradición en diferentes culturas del mundo que invita a curar espiritualmente a las personas que lo practican. Precisamente, su componente espiritual es básico.
Es sumergirse en su atmosfera y energía, sin correr o entrenar, sólo contemplación tranquila cerca de los árboles, que es la base para meditar.
En realidad, el bosque no es el único espacio donde se puede realizar, sino que cualquier espacio natural y abierto puede servir. Hay muchas actividades que se pueden realizar en estos lugares mientras se pasea por ellos que pueden beneficiar a la persona. Es importante en todas ellas escuchar, estar tranquilo, aceptar y reconocer la presencia propia y dejar que los sentidos sientan y disfruten de lo que hay a su alrededor.
¿Cómo practicar Shinrin Yoku?
✔️ Conectar con la naturaleza
✔️ Prestar atención
✔️ No tener prisa
✔️ Dedicarle tiempo
✔️ Pasear no lo es todo
Beneficios:
✔️ Mejor estado de ánimo
✔️ Aumenta la energía vital del cuerpo
✔️ Descenso de la hormona del estrés,
✔️ Refuerzo del sistema inmunitario
✔️ Mejora de la creatividad
✔️ Promueve un estado para permitir al cuerpo sanar más fácilmente.
☀️Al practicar Reiki Ho, junto a Shinrin Yoku, podrás armonizar tu ser, en todos los planos, físico, mental, emocional y alma; promoviendo a consecuencia de ponernos en orden, un estado ideal para sanarnos; permitiendo que la energía divina, nos de lo que más necesitemos.
☀️Feliz viaje de autodescubrimiento y despertar
🙏Gracias, 🙏gracias, 🙏gracias, Námaste, @dinopierini
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