💎No permitas que un momento de desarmonía, afecte la vibración y energía del resto del día.
💛No se trata de que no nos podemos molestar o enojar, se trata de tomar consciencia de cuánto tiempo nos quedamos en esa emoción, antes de desplazarnos a una emoción de alta vibración.
💙Debemos tomar conciencia de aquello que nos molesta, y buscar superarlo, siempre desde la paz y armonía con nuestro ser interior. El enojo es una emoción humana totalmente normal y por lo general, saludable si sirve para alertarnos que algo no está bien. Sin embargo, cuando perdemos el control de esta emoción y se vuelve destructiva, puede ocasionar muchos problemas en el trabajo, en las relaciones personales y en nuestra salud.
❤La invitación es a no desperdiciar energías en la ira, rabia o enfados. Cuando notes que la emoción de rabia te invade, tómate un tiempo para respirar, reflexionar y tranquilizarte, así veras las cosas de otro modo.
💚Algunas formas de mejorar las respuestas al enojo en nuestro día a día:
✔Medita o practica respiración profundamente. Esto funciona mejor si lo haces regularmente.
✔Práctica Reiki Ho, Yoga, Masajes Terapéuticos.
✔Haz ejercicio. Haz ejercicio, sal a caminar o a correr, o practica algún deporte.
✔Escucha música.
✔Dibuja. Prueba hacer garabatos o dibujos de tus pensamientos y sentimientos.
✔Escribe en papel, tus pensamientos y emociones.
✔Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. A veces existen otras emociones, como miedo o tristeza, debajo del enojo.
✔Busca en tu KIT de ENDORFINAS, fotos, comidas/bebidas sanas, películas, hobbies, u otra actividad que la desplacen a una emoción de alegría, y te acerquen al placer.
💜Si nada te funciona busca ayuda con un terapeuta, con solo desearlo, alguien aparecerá.
🙏Que la luz de Reiki siempre nos acompañe, Gracias, gracias, gracias, Namasté.
🌍Página WEB: www.gReiki.com
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