Ser gentil contigo mismo es el primer paso hacia una vida más saludable.
La autocrítica excesiva puede dañar tu bienestar tanto como cualquier otro hábito poco saludable. Ser amable contigo mismo, en cambio, abre la puerta a una vida más equilibrada y feliz. Practicar la autocompasión te permite aceptar tus imperfecciones y tratarlas con comprensión en lugar de juicio. Este enfoque no solo mejora tu salud emocional, sino que también te ayuda a tomar mejores decisiones para tu cuerpo y mente. Cuando te tratas con amabilidad, te das el espacio necesario para sanar, crecer y prosperar.
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.
🙏Gracias, 🙏gracias, 🙏gracias, Namaste, @dinopierini
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