La mente controla el cuerpo, pero la respiración controla la mente.
La mente influye en el cuerpo al regular nuestras emociones, pensamientos y acciones. Sin embargo, la respiración es la herramienta más efectiva para acceder y calmar la mente. Al enfocar nuestra atención en el ritmo respiratorio, podemos reducir el estrés, mejorar la concentración y recuperar la claridad mental. La respiración consciente actúa como un puente entre lo físico y lo emocional, transformándose en una clave esencial para alcanzar armonía y control interno.
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.
🙏Gracias, 🙏gracias, 🙏gracias, Namaste, @dinopierini
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