¿Sientes un vacío y no sabes cómo llenarlo?
De la tristeza al amor: La carta del corazón
La tristeza nos pide conectar con lo que realmente importa. Para transformar esta emoción, escribe “la carta del corazón”: cierra los ojos, respira profundo y escribe una carta a ti mismo como si fueras tu mejor amigo, hablándote con compasión.
Luego, léela en voz alta con una mano en el pecho.
Este ejercicio te ayuda a sentirte acompañado desde dentro.
A veces, el amor que buscas afuera está esperando dentro de ti.
¿Qué palabras de amor necesitas darte hoy? 💌💖
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.
🙏Gracias, 🙏gracias, 🙏gracias, Namaste, @dinopierini
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