💎Hago todo lo posible para ayudar a mi cuerpo a mantenerse en forma.
😀Hay muchas terapias corporales que puedes hacer para mantener tu cuerpo en forma, no solo física sino emocionalmente sano, A continuación te proponemos alguna de ellas:
💚Reiki Ho
Reiki es un término japonés compuesto por dos palabras, rei o “espíritu del universo” y ki, o “energía vital”, siendo Reiki la energía vital del espíritu del universo. Es una terapia de origen Japonés, basada en nuestra capacidad de convertirnos en un canal de energía universal con el fin de promover la sanación, alineando nuestra energía personal, con la energía de la creación. Ayuda a solucionar problemas, físicos, mentales y emocionales, de forma de recuperar nuestro estado natural de bienestar.
💜Yoga
La palabra yoga es de origen sánscrito y significa “unión”. Reúne una serie de disciplinas con origen en la India y cuyo objetivo es conducir al ser humano hacia el conocimiento de sí mismo, eliminando los posibles problemas físicos y mentales mediante su práctica. Los nuevos estados de conciencia a los que conduce la práctica del yoga posibilitan un conocimiento más profundo de uno mismo, encontrando la felicidad física, mental y espiritual.
💙Chi kung (o qi-cong)
Chi Kung o Qi Gong, vocablos de origen chino, significan el “trabajo de la energía”, en referencia a la energía vital que mantiene al ser humano, vivo y saludable. El Chi Kung es un método de ejercicio basado en un conjunto de movimientos corporales, ayudados por la respiración y meditaciones; con el que se produce un aumento de la energía vital que nos conduce a encontrarnos más alegres y vitales.
💛El método Pilates
El método Pilates fue desarrollado en Nueva York por Joseph Pilates, como un programa de rehabilitación. Ha obtenido una gran divulgación, a partir de los años ochenta y noventa. Se trata de una completa educación corporal, donde se trabaja el cuerpo como un todo, haciendo actuar a toda la musculatura, y haciendo intervenir a cuerpo y mente en conjunción.
😃¿Y tu, cual prefieres practicar?
🙏Gracias, Gracias, Gracias, Námaste
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