AUN ESTAS A TIEMPO. Con alegría quiero invitarte a que en este año 2024, te empoderes de tu energía de salud y promover así tu bienestar, aprendiendo Usui Reiki Ryoho, con la escuela tradicional japonesa Gendai Reiki Ho, en Casa Reiki y Salud. Maestría y cursos se dictan en forma continua, en la modalidad SEMIPRESENCIAL, Maracaibo/Venezuela

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🙏AUN ESTAS A TIEMPO. Con alegría quiero invitarte a que en este año 2024, te empoderes de tu energía de salud y promover así tu bienestar, aprendiendo Usui Reiki Ryoho, con la escuela tradicional japonesa Gendai Reiki Ho, en Casa Reiki y Salud.

👉 Maestría y cursos se dictan en forma continua, en la modalidad PRESENCIAL, SEMIPRESENCIAL y VIRTUAL.

😀El 25 de Mayo se inicia un nuevo ciclo formal del programa de formación con el sistema japonés, que te llevará a la MAESTRÍA Interior o Maestría Docente de esta hermosa practica, con el aval internacional de la Gendai Reiki Network en Japón.

🌞Cada Curso tiene el mismo formato, cinco encuentros presenciales; o cuatro de forma virtual vía TEAMS y uno presencial en la ciudad de Maracaibo para la iniciación/sintonización y práctica/consultoría.

🌞 Reiki Ho es una terapia holística natural cuyo objetivo es el restablecimiento del equilibrio y la armonía en nuestro ser, promoviendo la sanación física, mental y emocional.

💛 Son jornadas vivenciales, donde revitalizaremos nuestra capacidad de sanación, aprenderemos las prácticas de meditación/autopurificación; y canalizar conscientemente energía sanadora de forma presencial y a la distancia, integrando las practicas en nuestro día a día.

NOTA: El IV Nivel Gokuikaiden, se dicta y planifica a solicitud de los participantes, adapatandonos a las necesidades de los que vienen fuera de la ciudad de Maracaibo.

💛Casa Reiki y Salud, comparte las técnicas de la Gendai Reiki Healing Association de Japón, con el respaldo internacional de la Gendai Reiki Network. Cursos dictados por Dino Pierini (@DinoPierini), Shihan de la escuela Gendai Reiki Ho desde el año 2008 y miembro de la Gendai Reiki Healing Association en Japón.

🏯Los cursos incluyen certificado y manuales IMPRESOS con RESPALDO INTERNACIONAL. Si estas interesado, te invito a contactarme al +58 414 6048813 o utilizando el enlace del perfil: www.gReiki.com/calendar

🙏Gracias, Gracias, Gracias, un abrazo de luz, Gassho, @dinopierini

🌐 www.gReiki.com

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Una de las cosas interesantes acerca de estas prácticas ancestrales, incluida la meditación y Reiki, es que la ciencia moderna está comenzando a demostrar claramente que sin duda alguna la meditación y Reiki, tienen efectos en el cerebro y en el cuerpo que son relevantes para la salud.

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Una de las cosas interesantes acerca de estas prácticas ancestrales, incluida la meditación y Reiki, es que la ciencia moderna está comenzando a demostrar claramente que sin duda alguna la meditación y Reiki, tienen efectos en el cerebro y en el cuerpo que son relevantes para la salud.En Occidente somos muy fácticos, nos gustan los hechos y esperamos que lo que sea NUEVO O MISTICO resuelva todos los problemas. Esperamos una cura milagrosa, sin embargo la meditación y Reiki, tienen mucho más de fondo.La meditación y Reiki es extremadamente valiosa para algunas personas, tiene algún valor para otras, y hay algunas personas para las que no les funciona. Es como todo en medicina, casi nada funciona para todos y no deberíamos esperar que la meditación y Reiki, sea una cura para todo el mundo.Ahora idependientemente de tus experiencias, siempre hay una mejoría, que yo he podido constatar en estos 20 años que tengo practicandola y ayudando a otros con estas prácticas, sobre todos a disminuir el estress.Beneficios de las practicas de meditación y Reiki:️ Mejora la habilidad cognitiva️ Te ayuda a estar más atento️ EL corazón de estabiliza️ La sangre tiene más oxigeno️ El sistema inmune es mas resiliente️ Mejora la movilidad del cuerpoAhora si vives en Estress, inevitablemente:️Te haces menos inteligente️Se altera tu percepción️Los latidos se hacen irregulares️Hay menos oxígenos en la sangre️El sistema inmune se altera️Se reduce la movilidad corporalHaste responsable de lo que te sucede y del estress que percibes, porque eso percibido por ti. Conectate con practicas que promuevan tu autocuidado y la atención plena, nutriendote con nuevos aprendizajes, participando en actividades saludables en grupales si te cuesta practicar sola(o).️Si entre tus propósitos en el año 2023 esta empoderarte de poder de autosanar, te invitamos a acompañarnos en el próximo viaje de sanación,Gracias, Gracias, Gracias, Námaste, @dinopierini#reiki #reikimaracaibo #reikivenezuela #sanación #salud #metamedicina #bioneuroemocion #reikiusui #gendaireiki #gendaireikiho #shoden #okuden #mikaousui #gendaii #cursosmaracaibo #casagendaireiki #dinopierini

Una de las cosas interesantes acerca de estas prácticas ancestrales, incluida la meditación y Reiki, es que la ciencia moderna está comenzando a demostrar claramente que sin duda alguna la meditación y Reiki, tienen efectos en el cerebro y en el cuerpo que son relevantes para la salud.

En Occidente somos muy fácticos, nos gustan los hechos y esperamos que lo que sea NUEVO O MISTICO resuelva todos los problemas. Esperamos una cura milagrosa, sin embargo la meditación y Reiki, tienen mucho más de fondo.

La meditación y Reiki es extremadamente valiosa para algunas personas, tiene algún valor para otras, y hay algunas personas para las que no les funciona. Es como todo en medicina, casi nada funciona para todos y no deberíamos esperar que la meditación y Reiki, sea una cura para todo el mundo.

Ahora idependientemente de tus experiencias, siempre hay una mejoría, que yo he podido constatar en estos 20 años que tengo practicandola y ayudando a otros con estas prácticas, sobre todos a disminuir el estress.

Beneficios de las practicas de meditación y Reiki:
✔️ Mejora la habilidad cognitiva
✔️ Te ayuda a estar más atento
✔️ EL corazón de estabiliza
✔️ La sangre tiene más oxigeno
✔️ El sistema inmune es mas resiliente
✔️ Mejora la movilidad del cuerpo

Ahora si vives en Estress, inevitablemente:
✔️Te haces menos inteligente
✔️Se altera tu percepción
✔️Los latidos se hacen irregulares
✔️Hay menos oxígenos en la sangre
✔️El sistema inmune se altera
✔️Se reduce la movilidad corporal

Haste responsable de lo que te sucede y del estress que percibes, porque eso percibido por ti. Conectate con practicas que promuevan tu autocuidado y la atención plena, nutriendote con nuevos aprendizajes, participando en actividades saludables en grupales si te cuesta practicar sola(o).

☀️Si entre tus propósitos en el año 2023 esta empoderarte de poder de autosanar, te invitamos a acompañarnos en el próximo viaje de sanación,

🙏Gracias, Gracias, Gracias, Námaste, @dinopierini

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Tómate un momento para considerar todas las cosas que experimentas a lo largo del día: todas las decisiones, todas las emociones, toda la información. Aquietar la mente antes de acostarse puede ayudar a disminuir este flujo constante de pensamientos y adormecerlo en un sueño tranquilo.

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Tómate un momento para considerar todas las cosas que experimentas a lo largo del día: todas las decisiones, todas las emociones, toda la información. ¿Que momento del día te dedicas a procesarlo todo lo que viviste? Muy probablemente alrededor de la hora de acostarse, cuando la cabeza descansa sobre la almohada, y eso no es lo ideal. El estar lidiando con pensamientos, frustraciones o decisiones, hace que sea difícil conciliar el sueño.Aquietar la mente antes de acostarse puede ayudar a disminuir este flujo constante de pensamientos y adormecerlo en un sueño tranquilo. Con algunas prácticas simples y un poco de preparación, puede preparar su cerebro para la hora de acostarse y mejorar la calidad de su sueño.Usa una meditación guiadaHay muchas meditaciones guiadas pregrabadas disponibles en línea que pueden ponerte en un espacio mental más tranquilo. Puedes usar la meditación que puedes descargarla desde el enlace en nuestro perfil de instagram. Son excelentes maneras de hundirse realmente en su colchón y deshacerse de los factores estresantes del día.Comprométase con un horario de sueñoAdaptar un horario de sueño puede llevar algo de tiempo y compromiso, pero al final valdrá la pena. La forma más fácil de hacerlo es establecer una rutina nocturna, como hacer actividades relajantes y ponerse ropa de dormir cómoda, donde procura dormir y despertar a la misma hora.Mantén una lista de gratitudEscribir o continuar una lista de gratitud puede ser una buena adición a una rutina de sueño relajante. Manténgalo al lado de su cama y recordarse a sí mismo todo lo que tiene en su vida puede ponerlo en un estado mental pacífico justo antes de acostarse. También es una gran cosa para referirse cuando te sientes triste.️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.Gracias, gracias, gracias, Namaste, @dinopierini#reikimaracaibo #reikizulia #reikivenezuela #reikisalud

Tómate un momento para considerar todas las cosas que experimentas a lo largo del día: todas las decisiones, todas las emociones, toda la información.

¿Que momento del día te dedicas a procesarlo todo lo que viviste? Muy probablemente alrededor de la hora de acostarse, cuando la cabeza descansa sobre la almohada, y eso no es lo ideal. El estar lidiando con pensamientos, frustraciones o decisiones, hace que sea difícil conciliar el sueño.

Aquietar la mente antes de acostarse puede ayudar a disminuir este flujo constante de pensamientos y adormecerlo en un sueño tranquilo. Con algunas prácticas simples y un poco de preparación, puede preparar su cerebro para la hora de acostarse y mejorar la calidad de su sueño.

Usa una meditación guiada
Hay muchas meditaciones guiadas pregrabadas disponibles en línea que pueden ponerte en un espacio mental más tranquilo. Puedes usar la meditación que puedes descargarla desde el enlace en nuestro perfil de instagram. Son excelentes maneras de hundirse realmente en su colchón y deshacerse de los factores estresantes del día.

Comprométase con un horario de sueño
Adaptar un horario de sueño puede llevar algo de tiempo y compromiso, pero al final valdrá la pena. La forma más fácil de hacerlo es establecer una rutina nocturna, como hacer actividades relajantes y ponerse ropa de dormir cómoda, donde procura dormir y despertar a la misma hora.

Mantén una lista de gratitud
Escribir o continuar una lista de gratitud puede ser una buena adición a una rutina de sueño relajante. Manténgalo al lado de su cama y recordarse a sí mismo todo lo que tiene en su vida puede ponerlo en un estado mental pacífico justo antes de acostarse. También es una gran cosa para referirse cuando te sientes triste.

☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.

🙏Gracias, 🙏gracias, 🙏gracias, Namaste, @dinopierini

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Feliz día internacional de la Familia.

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El Día Internacional de las Familias se celebra el 15 de mayo de cada año para crear conciencia sobre el papel fundamental de las familias en la educación de los hijos desde la primera infancia, y las oportunidades de aprendizaje permanente que existen para los niños y las niñas y los jóvenes. También buscar fomentar los lazos familiares y la unión familiar.

🙏Feliz viaje de descubrimiento

🙏Con toda la certeza que, si lo CREES, lo CREAS, compartimos desde Casa Reiki y Salud, un abrazo de luz, con la confianza de que Dios está con nosotros y somos uno con la conciencia universal, y recuerda: ¡a sonreír, agradecer y abrazar tu vida!

🙇Gracias, gracias, gracias, un gran abrazo de luz, Namaste, @DinoPierini

👉Si te gusta la publicación Compártela, Comenta, Gracias, gracias gracias👈

🌐Página WEB: www.gReiki.com

Antes de discutir, RESPIRA; Antes de hablar, ESCUCHA; Antes de criticar, EXAMINATE; Antes de escribir, PIENSA; Antes de herir, SIENTE; Antes de rendirte, INTENTA; Antes de morir, VIVE.

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Antes de discutir, RESPIRAAntes de hablar, ESCUCHAAntes de criticar, EXAMINATEAntes de escribir, PIENSAAntes de herir, SIENTEAntes de rendirte, INTENTAAntes de morir, VIVE¿Que piensas de esta declaración?Feliz viaje de descubrimientoCon toda la certeza que, si lo CREES, lo CREAS, compartimos desde Casa Reiki y Salud, un abrazo de luz, con la confianza de que Dios está con nosotros y somos uno con la conciencia universal, y recuerda: ¡a sonreír, agradecer y abrazar tu vida!Gracias, gracias, gracias, un gran abrazo de luz, Namaste, @DinoPieriniSi te gusta la publicación Compártela, Comenta, Gracias, gracias gracias🌐Página WEB: www.gReiki.com#felicidad #abundancia #meditacion #vida #gratitud #reikimaracaibo #reikizulia #reikivenezuela #saludybienestar #reikisalud #reiki @reikisalud

Antes de discutir, RESPIRA
Antes de hablar, ESCUCHA
Antes de criticar, EXAMINATE
Antes de escribir, PIENSA
Antes de herir, SIENTE
Antes de rendirte, INTENTA
Antes de morir, VIVE

¿Que piensas de esta declaración?

🙏Feliz viaje de descubrimiento

🙏Con toda la certeza que, si lo CREES, lo CREAS, compartimos desde Casa Reiki y Salud, un abrazo de luz, con la confianza de que Dios está con nosotros y somos uno con la conciencia universal, y recuerda: ¡a sonreír, agradecer y abrazar tu vida!

🙇Gracias, gracias, gracias, un gran abrazo de luz, Namaste, @DinoPierini

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La vida es como andar en bicicleta. Para mantener el equilibrio, tienes que seguir avanzando, Albert Einstein.

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La vida es como andar en bicicleta. Para mantener el equilibrio, tienes que seguir avanzando, Albert Einstein.¿Que piensas de esta declaración?Feliz viaje de descubrimientoCon toda la certeza que, si lo CREES, lo CREAS, compartimos desde Casa Reiki y Salud, un abrazo de luz, con la confianza de que Dios está con nosotros y somos uno con la conciencia universal, y recuerda: ¡a sonreír, agradecer y abrazar tu vida!Gracias, gracias, gracias, un gran abrazo de luz, Namaste, @DinoPieriniSi te gusta la publicación Compártela, Comenta, Gracias, gracias gracias🌐Página WEB: www.gReiki.com#felicidad #abundancia #meditacion #vida #gratitud #reikimaracaibo #reikizulia #reikivenezuela #saludybienestar #reikisalud #reiki @reikisalud

La vida es como andar en bicicleta. Para mantener el equilibrio, tienes que seguir avanzando, Albert Einstein.

¿Que piensas de esta declaración?

🙏Feliz viaje de descubrimiento

🙏Con toda la certeza que, si lo CREES, lo CREAS, compartimos desde Casa Reiki y Salud, un abrazo de luz, con la confianza de que Dios está con nosotros y somos uno con la conciencia universal, y recuerda: ¡a sonreír, agradecer y abrazar tu vida!

🙇Gracias, gracias, gracias, un gran abrazo de luz, Namaste, @DinoPierini

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¿Quieres aprender a autolimpiarte y armonizarte energéticamente?. El sistema Gendai Reiki Ho, incluye técnicas maravillosas que te permiten limpiarte y armonizarte, conectandote con tu poder de SANAR.

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¿Quieres apender a autolimpiarte y armonizarte energéticamente?El sistema Usui Reiki Ryoho, que conocemos como REIKI, incluye técnicas maravillosas que te permiten limpiarte y armonzarte, pertmitiendo que tu cuerpo haga lo que sabe hacer de forma perfecta, SANAR.Hay varios factores que pueden cargar de forma negatica nuestro campo energético, entre ellos está el estrés, el desorden, los bajones emocionales, los pensamientos negativos y nuestros miedos pueden ser puertas abiertas para dejar entrar los bloqueos.Las limpiezas energéticas con Reiki Ho, te permiten eliminar energías negativas, discordantes, NO DESEADAS de tu campo energético, permitiendo recuperar armon;ia en tus centros energéticos, conocidos como HARAs o CHAKRAS.¿Quieres aprender a autolimpiarte y armonizar tus centros energéticos?Si la respuesta es SI, te invito a iniciar un viaje de Auto descubrimiento, y durante cinco jornadas vivenciales, distribuidas en UN MES, iniciando el 19 de Agosto, aprenderemos las técnicas japonesas de la GENDAI REIKI HO, en el Curso de 1er Nivel, SHODEN (EL Despertar).¿Qué Aprenderás?:🔆Revitalizar tu capacidad de sanación🔆Prácticas de meditación/autopurificación y encontrar la paz🔆Canalizar conscientemente energía sanadora de forma presencial y a la distancia🔆Canalizar energía sanadora a animales, plantas🔆Limpiar energéticamente espacios/lugares y cosas🔆Integrar las prácticas en nuestro día a día🔆La esencia del Usui Reiki Ryoho y las tradiciones Japonesas.Casa Reiki y Salud, comparte las técnicas de la Gendai Reiki Healing Association de Japón, con el respaldo internacional de la Gendai Reiki Network. Cursos dictados por Dino Pierini (@DinoPierini), Shihan de la escuela Gendai Reiki Ho desde el año 2008 y miembro de la Gendai Reiki Healing Association en Japón.Si te interesa, contactame o busca más información en nuestra página www.gReiki.com o utilizando el enlace en el perfil.Gracias, Gracias, Gracias, un abrazo de luz, Gassho, @DinoPierini🌐 www.gReiki.com#cursosmaracaibo #reiki #reikimaracaibo #reikivenezuela #gendaireikiho #shoden #reikisalud #reikizulia

¿Quieres aprender a autolimpiarte y armonizarte energéticamente?

El sistema Usui Reiki Ryoho, que conocemos como REIKI, incluye técnicas maravillosas que te permiten limpiarte y armonizarte, permitiendo que tu cuerpo haga lo que sabe hacer de forma perfecta, SANAR.

Hay varios factores que pueden cargar de forma negativa nuestro campo energético, entre ellos está el estrés, el desorden, los bajones emocionales, los pensamientos negativos y nuestros miedos pueden ser puertas abiertas para dejar entrar los bloqueos.

Las limpiezas energéticas con Reiki Ho, te permiten eliminar energías negativas, discordantes, NO DESEADAS de tu campo energético, permitiendo recuperar armonía en tus centros energéticos, conocidos como HARAs o CHAKRAS.

¿Quieres aprender a autolimpiarte y armonizar tus centros energéticos?

Si la respuesta es SI, te invito a iniciar un viaje de Auto descubrimiento, y durante cinco jornadas vivenciales, distribuidas en UN MES, iniciando el 25 de Mayo, aprenderemos las técnicas japonesas de la GENDAI REIKI HO, en el Curso de 1er Nivel, SHODEN (EL Despertar).

👉¿Qué Aprenderás?:
🔆Revitalizar tu capacidad de sanación
🔆Prácticas de meditación/autopurificación y encontrar la paz
🔆Canalizar conscientemente energía sanadora de forma presencial y a la distancia
🔆Canalizar energía sanadora a animales, plantas
🔆Limpiar energéticamente espacios/lugares y cosas
🔆Integrar las prácticas en nuestro día a día
🔆La esencia del Usui Reiki Ryoho y las tradiciones Japonesas.

💛Casa Reiki y Salud, comparte las técnicas de la Gendai Reiki Healing Association de Japón, con el respaldo internacional de la Gendai Reiki Network. Cursos dictados por Dino Pierini (@DinoPierini), Shihan de la escuela Gendai Reiki Ho desde el año 2008 y miembro de la Gendai Reiki Healing Association en Japón.

Si te interesa, contactame o busca más información en nuestra página www.gReiki.com o utilizando el enlace en el perfil.

🙏Gracias, Gracias, Gracias, un abrazo de luz, Gassho, @DinoPierini

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¡RESPIRA!, porque el soplo del gran espíritu es ¡VIDA!. Respira, cuando algo duela. Respira, cuando haya enojo. Respira, cuando estés triste. Respira, para recuperar tu centro y equilibrio. La respiración es vida, llénate de vida y recupera tu equilibrio para sanar.️

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¡RESPIRA!, porque el soplo del gran espíritu es ¡VIDA!Respira, cuando algo duelaRespira, cuando haya enojoRespira, cuando estés tristeRespira, para recuperar tu centro y equilibrio. La respiración es vida, llénate de vida y recupera tu equilibrio para sanar.️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar. Ya reanudamos los cursos de Reiki Ryoho Tradicional, de la escuela japonesa Gendai Reiki Ho, en la modalidad semipresencial.️ El próximo 16 de Mayo en la modalidad SEMIPRESENCIAL, comenzaremos el nuevo Curso de Reiki Ryoho Nivel Shoden (Nivel I - El despertar), ampliando el círculo de luz, dando a conocer esta fórmula para vivir una vida de salud y felicidad. Si estas interesad@ en el perfirl encontraras como contactarnos.Casa Reiki y Salud, una caricia para el alma, ampliando el circulo de luz, promoviendo una vida de salud y felicidad.Gracias, gracias, gracias, Námaste, @dinopierini️ Comparte esta publicación con quien te vino a la mente cuando la leíste., Gracias, gracias gracias🌐 Página WEB: www.gReiki.com#amor #felicidad #abundancia #meditacion #vida #paz #frases #gratitud #consciencia #alma #bienestar #inspiracion #despertar #reikimaracaibo #reikizulia #reikivenezuela #reikisalud #totalcoherencia #reikisalud #smile

😃¡RESPIRA!, porque el soplo del gran espíritu es ¡VIDA!
💛Respira, cuando algo duela
💙Respira, cuando haya enojo
💜Respira, cuando estés triste
💚Respira, para recuperar tu centro y equilibrio.

😃 La respiración es vida, llénate de vida y recupera tu equilibrio para sanar.

☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.

😃 Ya reanudamos los cursos de Reiki Ryoho Tradicional, de la escuela japonesa Gendai Reiki Ho, en la modalidad semipresencial.

🙏Casa Reiki y Salud, una caricia para el alma, ampliando el circulo de luz, promoviendo una vida de salud y felicidad.

🙏Gracias, 🙏gracias, 🙏gracias, Námaste, @dinopierini

☀️ Comparte esta publicación con quien te vino a la mente cuando la leíste., Gracias, gracias gracias

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Mamá, gracias por ser mi mamá, por darme la vida, por elegir a papá, por mis abuelos, por permitirme ser parte de esta familia, por mis hermanos, por ser mi mejor maestra, por compartir tus valores y creencias conmigo, cuidarme, enseñarme, por quererme tal y como soy, por tu amor infinito, por creer en mí.️ Tu amor, está siempre presente en mí.

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Mamá, gracias por ser mi mamá, por darme la vida, por elegir a papá, por mis abuelos, por permitirme ser parte de esta familia, por mis hermanos, por ser mi mejor maestra, por compartir tus valores y creencias conmigo, cuidarme, enseñarme, por quererme tal y como soy, por tu amor infinito, por creer en mí.️ Tu amor, está siempre presente en mí, en cada cosa que hago y persona que conozco, y sigue creciendo a través de tus hijos, hijas, nietos, nietas, bisnietos y bisnietas, y próximas generaciones. Orgulloso de ser tu hijo mamá. Mi mamá, Gladys Margarita Orozco Quero, gracias, gracias, gracias, mamá, te amo. En este día tan especial, feliz día a todas las madres. Que dios las bendiga hoy y siempre. Un abrazo de luz a todas las madres. Gracias, Gracias, Gracias por ser mamás, y compartir luz con el mundo, Námaste, Dino Alberto Pierini Orozco#gladysmargaritaorozcoquero #díadelasmadres

💗 Mamá, gracias por ser mi mamá, por darme la vida, por elegir a papá, por mis abuelos, por permitirme ser parte de esta familia, por mis hermanos, por ser mi mejor maestra, por compartir tus valores y creencias conmigo, cuidarme, enseñarme, por quererme tal y como soy, por tu amor infinito, por creer en mí.

☀️ Tu amor, está siempre presente en mí, en cada cosa que hago y persona que conozco, y sigue creciendo a través de tus hijos, hijas, nietos, nietas, bisnietos y bisnietas, y próximas generaciones. Orgulloso de ser tu hijo mamá.

💖 Mi mamá, Gladys Margarita Orozco Quero, gracias, gracias, gracias, mamá, te amo.

💛 En este día tan especial, feliz día a todas las madres. Que dios las bendiga hoy y siempre.

🙌 Un abrazo de luz a todas las madres. Gracias, Gracias, Gracias por ser mamás, y compartir luz con el mundo, Námaste, Dino Alberto Pierini Orozco

#gladysmargaritaorozcoquero#díadelasmadres

¿Quieres saber cómo promover un estado de bienestar en tu cuerpo?. Como ya sabemos, el cerebro es el eje central que regula el funcionamiento humano. En el cerebro se generan cuatro sustancias que provocan cadenas de reacciones según los estímulos que recibimos.

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¿Quieres saber cómo promover un estado de bienestar en tu cuerpo?🧠 Como ya sabemos, el cerebro es el eje central que regula el funcionamiento humano. En el cerebro se generan cuatro sustancias que provocan cadenas de reacciones según los estímulos que recibimos. Puede haber dolor, enfado, resentimiento, culpa; y también, alegría, disfrute, gozo y placer. El “cuarteto de la felicidad” como las llamamos, se pueden estimular, y son cuatro neurotrasmisores muy especiales: Dopamina, Serotonina, Oxitocina, Endorfina.Si aprendemos a estimular estos neurotransmisores la vida fluirá mejor. A continuación comparto algunas ideas de como promoverlas, basadas en la ciencia:DOPAMINA:️ Duerme bien (al menos ocho horas diarias)️ Celebra cada logro que alcances️ Haz ejercicio con regularidad️ Contacto con el aire libre y la luz solar️ Toma mucha agua️ La risa -incluso de tus propios errores- es esencial️ Bailar, estar con personas que te hacen bien, escuchar músicaOXITOCINA:️ Come chocolate oscuro️ Haz el amor️ Practica la solidaridad️ Mantén pensamientos positivos️ Da abrazos que duren al menos 20 segundos cada uno️ besa️ Mima a tu mascota️ Crea experiencias que te estimulen y te hagan crecer️ Dar o recibir un regaloENDORFINA️ Reír️ No tomar nada como personal️ Correr; cantar; bailar️ Nuevamente, chocolate lo más oscuro posible️ Practica tus Hobbies️ Ver películas, series y leer libros que te ayuden a crecer️ Respiración consciente; meditación, Reiki .SEROTONINA️ Practica la gratitud varias veces al día️ Exponerse a la luz del sol️ Masajes️ Hacer ejercicio físico aeróbico️ Practica la bondad️ Recuerda los buenos momentos️ Busca siempre un sentido positivo a las situaciones.️ Duerme lo suficiente️ Hidrátate en cantidades abundantesEn próximas publicaciones conversare en detalle de cada una de los cuatro fantásticos.¿Y tu cual de estas acciones necesitas promover?¿Quieres estar en Bien-estar o quieres estar en Mal-estar?¡Feliz viaje de descubrimiento!Gracias, gracias, gracias, por aceptar el reto de buscar el bienestar. Un abrazo de luz, Namaste @dinopierini #bienestar

¿Quieres saber cómo promover un estado de bienestar en tu cuerpo?

🧠 Como ya sabemos, el cerebro es el eje central que regula el funcionamiento humano. En el cerebro se generan cuatro sustancias que provocan cadenas de reacciones según los estímulos que recibimos. Puede haber dolor, enfado, resentimiento, culpa; y también, alegría, disfrute, gozo y placer.

💖 El “cuarteto de la felicidad” como las llamamos, se pueden estimular, y son cuatro neurotrasmisores muy especiales: Dopamina, Serotonina, Oxitocina, Endorfina.

Si aprendemos a estimular estos neurotransmisores la vida fluirá mejor. A continuación comparto algunas ideas de como promoverlas, basadas en la ciencia:

DOPAMINA:
✔️ Duerme bien (al menos ocho horas diarias)
✔️ Celebra cada logro que alcances
✔️ Haz ejercicio con regularidad
✔️ Contacto con el aire libre y la luz solar
✔️ Toma mucha agua
✔️ La risa -incluso de tus propios errores- es esencial
✔️ Bailar, estar con personas que te hacen bien, escuchar música

OXITOCINA:
✔️ Come chocolate oscuro
✔️ Haz el amor
✔️ Practica la solidaridad
✔️ Mantén pensamientos positivos
✔️ Da abrazos que duren al menos 20 segundos cada uno
✔️ besa
✔️ Mima a tu mascota
✔️ Crea experiencias que te estimulen y te hagan crecer
✔️ Dar o recibir un regalo

ENDORFINA
✔️ Reír
✔️ No tomar nada como personal
✔️ Correr; cantar; bailar
✔️ Nuevamente, chocolate lo más oscuro posible
✔️ Practica tus Hobbies
✔️ Ver películas, series y leer libros que te ayuden a crecer
✔️ Respiración consciente; meditación, Reiki .

SEROTONINA
✔️ Practica la gratitud varias veces al día
✔️ Exponerse a la luz del sol
✔️ Masajes
✔️ Hacer ejercicio físico aeróbico
✔️ Practica la bondad
✔️ Recuerda los buenos momentos
✔️ Busca siempre un sentido positivo a las situaciones.
✔️ Duerme lo suficiente
✔️ Hidrátate en cantidades abundantes

En próximas publicaciones conversare en detalle de cada una de los cuatro fantásticos.

¿Y tu cual de estas acciones necesitas promover?
¿Quieres estar en Bien-estar o quieres estar en Mal-estar?

¡Feliz viaje de descubrimiento!

🙇Gracias, gracias, gracias, por aceptar el reto de buscar el bienestar. Un abrazo de luz, Namaste @dinopierini#bienestar

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