Tu salud mental importa tanto como la de tu bebé. En el postparto, es común que las madres dediquen toda su atención al bienestar del recién nacido, dejando de lado […]
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El mejor antienvejecimiento es la risa. El mejor antienvejecimiento es la risa. Reír libera endorfinas, las llamadas «hormonas de la felicidad», que no solo mejoran el estado de ánimo, sino
¿Te has preguntado alguna vez qué te dice tu energía? El Reiki no solo enseña técnicas de sanación; es una guía hacia la introspección. Al trabajar con la energía, aprendes
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Pequeños cambios hoy, grandes resultados mañana. Pequeños cambios hoy pueden transformarse en grandes logros mañana. Un ajuste simple, como mejorar la dieta, incorporar actividad física o aprender a manejar el
Pequeños cambios hoy, grandes resultados mañana. Read More »
No siempre se necesita equipo pesado o una membresía en un gimnasio para hacer ejercicio. Si necesitas desestresarte del trabajo, la escuela o simplemente la vida en general, sal a
La mente controla el cuerpo, pero la respiración controla la mente. La mente influye en el cuerpo al regular nuestras emociones, pensamientos y acciones. Sin embargo, la respiración es la
La mente controla el cuerpo, pero la respiración controla la mente. Read More »
Cada pequeño paso hacia el bienestar cuenta. No subestimes el poder de los pequeños cambios en tu rutina diaria. Cada elección saludable que haces, ya sea beber más agua, caminar
La verdadera juventud radica en nuestra actitud mental, no en los años que llevamos vividos. Un espíritu abierto y curioso es capaz de mantenernos llenos de energía y vitalidad, independientemente
¿Sabías que tu energía interior puede ser la clave para una paz profunda? La práctica del Reiki va más allá del bienestar físico; conecta con las emociones, desbloquea tensiones internas
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Tu mente es un jardín; cultiva pensamientos que florezcan. La forma en que pensamos puede determinar la calidad de nuestra vida. Nutrir pensamientos positivos y constructivos es fundamental para mantener
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