Hay veces que cuando termino las meditaciones me siento mareada. ¿Por qué?

La meditación no es la única actividad que puede producir una sensación de mareo. Puedes experimentar una sensación similar después de recibir la terapia de acupuntura o incluso un masaje profundo.

Significa que las energías bloqueadas se están moviendo de nuevo y eso es un signo de salud. Una vez que te das cuenta de que el mareo es normal después de la meditación profunda, puedes comenzar a darle la bienvenida.

Bienvenido el mareo leve, procura solo tomar conciencia de tu cuerpo, donde te encuentras y respirar normalmente antes de levantarte nuevamente.

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