Siento que mi corazón se abre y sé que en él hay sitio para mí. Me trato a mí mismo con amor incondicional.
¿Qué pensamientos llegaron a ti, cuando leíste esta afirmación?
¡Si resuena contigo, úsala para sanar!
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.
🙏Con toda la certeza que, si lo CREES, lo CREAS, compartimos desde Casa Reiki y Salud, un abrazo de luz, con la confianza de que Dios está con nosotros y somos uno con la conciencia universal.
🙏Casa Reiki y Salud, una caricia para el alma, ampliando el circulo de luz, promoviendo una vida de felicidad y bienestar.
Cuando llegue la tormenta y sientas estrés, RESPIRA. El estrés es una parte normal de todas nuestras vidas, pero debemos aprender a gestionarlo.
El estrés puede afectarnos a cualquier nivel. Hace que nuestros cuerpos entren en un modo de «lucha o huida», que está diseñado para protegernos solo en situaciones peligrosas. El cerebro envía señales a los sistemas nervioso, respiratorio y cardiovascular para prepararse para tomar decisiones rápidas. El corazón late para llenar los músculos con sangre, la respiración aumenta para obtener más oxígeno en el cuerpo y la adrenalina desencadena más energía.
Puede que no tengamos el poder de eliminar por completo el estrés diario, pero sí tienes el poder de actuar sobre TI:
Respira profundamente. A la primera señal de estrés, comience a respirar profundamente, incluso en medio de una situación turbulenta, puede hacer ejercicios de respiración profunda y REIKI, para disminuir su ritmo cardíaco y disminuir su presión arterial. Cuando respire profundamente, sienta que el aire llena sus pulmones y vientre. Exhale más lentamente de lo que inhala. Concentrarse en su respiración repitiendo un mantra o frase, como «inhalar, exhalar», también reducirá sus niveles de estrés.
Da un paso atrás. Poner la causa de tu estrés en perspectiva te ayudará a verlo objetivamente. Al observar el panorama general, el factor estresante podría no ser tan malo como pensabas.
Busca tu zona de FLUJO. También conocido como «entrar en la zona», encontrar su flujo lo ayudará a concentrarse en la tarea en cuestión. No tiene que estar haciendo una actividad física para encontrar su flujo, pero las mismas técnicas lo ayudarán a bloquear las distracciones estresantes y mantenerse productivo.
Recuerda: Puedes controlar en medio del caos es tu propia respuesta a él.
🙏Agradecido y feliz, por el encuentro, experiencia, entrega, energía y sanación compartida en familia, durante el cierre en del curso Gendai Reiki Ho Nivel III (Shinpiden – Maestría Interior), 4ta clase, celebrada el pasado 11 de Marzo.
💚 Fue un nuevo y especial encuentro de almas, que decidimos continuar este nuevo viaje de despertar, lleno de energía y alegría; confiando en la luz de Reiki.
💚Una Maestría Interior implica que comprendemos y que hemos desarrollado un buen dominio de nuestras facultades creativas, tomando responsabilidad sobre nuestras debilidades, reforzando la búsqueda y desarrollo consciente de nuestra misión de vida; y practicando con compromiso las técnica de Reiki Ho, para expandir nuestra consciencia, fortaleciendo nuestra conexión con nuestra esencia, purificando continuamente nuestro ser, de manera de vivir una vida en abundancia, vitalidad, salud y serenidad.
🙌 Comparto las fotos del Kensai Kai de la clase No 4, inicio de este nuevo viaje de sanación realizado en Casa Reiki y Salud, gracias gracias gracias
☀️Gracias a todos ustedes por el compartir, entrega, alegría y experiencia, durante estas semanas de crecimiento y autodescubrimiento para todos. Un abrazo de luz y gassho
💛Casa Reiki y Salud, comparte las técnicas de la Gendai Reiki Healing Association de Japón, con el respaldo internacional de la Gendai Reiki Network. Cursos dictados por Dino Pierini (@DinoPierini), Shihan de la escuela Gendai Reiki Ho desde el año 2008 y miembro de la Gendai Reiki Healing Association en Japón
☀️ Casa Reiki y Salud, una caricia para el alma, ampliando el circulo de luz, promoviendo una vida de salud y felicidad
Compañeros de viaje, un gran abrazo de luz. Esta semana comparto el 𝗚𝘆𝗼𝘀𝗲𝗶, 𝗣𝗼𝗲𝘀í𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗘𝗺𝗽𝗲𝗿𝗮𝗱𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗠𝗲𝗶𝗷𝗶 𝗡𝗼 54, que sensei 𝗠𝗶𝗸𝗮𝗼 𝗨𝘀𝘂𝗶 incorporo al sistema 𝗨𝘀𝘂𝗶 𝗥𝗲𝗶𝗸𝗶 𝗥𝘆𝗼𝗵𝗼. Que lo disfruten:
Es importante mencionar que la traducción en español es una interpretación desde el idioma original (Japonés), lo que dificulta mantener las reglas gramaticales y pausas del idioma original.
Que lo disfruten: 𝑬𝒔𝒑𝒂ñ𝒐𝒍: Aunque sea un camino aparentemente llano, ten cuidado, porque puedes tropezar.
𝑼𝒏𝒂 𝑰𝒏𝒕𝒆𝒓𝒑𝒓𝒆𝒕𝒂𝒄𝒊ó𝒏: Hoy en día, salgas por donde salgas, las calles están bien asfaltadas y no hay partes donde la tierra esté al descubierto. Sin embargo, al menor descuido, puedes tropezar con algo y hacerte daño. Aunque la civilización ha progresado gracias a la ciencia y el mundo es más cómodo y libre, a lo largo de la vida, si te sumerges en este ambiente y te dejas llevar por él, puedes cometer un gran error.
Te invitamos a leerlo, leer la interpretación propuesta y sacar además tus propias reflexiones o interpretación.
💛Una bella reflexión que los invito hacer desde la paz.
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar
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🙏Casa Reiki y Salud, una caricia para el alma, ampliando el circulo de luz, promoviendo una vida de salud y felicidad.
La mente que crea los problemas es incapaz de encontrar una solución válida a esos mismos problemas. Jon Kabat-Zinn
Para poder ver soluciones a los problemas, necesitas expandir tu consciencia y campo energético. Si tu campo se contrae por miedo, ira, tristeza, te será difícil ver las salidas. Solo luego de encontrar la calma, aun en la oscuridad, podrás ver las estrellas y las soluciones.
La técnica que más practico YO, respiración LUMINOSA, te ayuda a quietar la mente y emociones, expandiendo además tu campo energético y tu respuesta inmunológica.
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.
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¿Quieres Cambiar tu Vida? ¡¡Aprende a Manifestarlo a través de la Visualización!!
La visualización creativa consiste en traer a nuestra mente objetos, situaciones o experiencias para manifestarlos en nuestra vida. Para visualizar debemos hacer lo siguiente:
Lo ideal es sentarse o acostarse cómodamente en un lugar agradable de nuestra casa y disponer de al menos 15 minutos (en los que nada ni nadie nos moleste).
Con los ojos cerrados respira desde el abdomen de manera regular, lenta y profunda, hasta lograr un estado de plena relajación. Alrededor del 50% de las personas encuentra poco natural y dificultoso entrar en este estado, por lo que lo más recomendado es hacerlo con ayuda de las ondas vibratorias.
Cuando logres estar totalmente relajado(a) dirige tu mente a, dependiendo su caso:
1) Corregir las áreas de tu vida que no funcionan como quisieras, por ejemplo, si deseas corregir el estrés dirígete a un lugar paradisíaco donde no tengas ningún tipo de preocupación, donde todo sea bello y tranquilo. Huele, oye y siente todo a tu alrededor con detalle.
2) Avanzar hacia tus metas, en este caso: visualízate ya alcanzando esa meta que te has señalado, siéntela, disfrútala, coméntala. Y lo más poderoso: ¡siéntete agradecido por haberla logrado!
3) Atraer objetos, personas, etc. deseadas: por ejemplo, esa casa tan anhelada, paséate por dentro de las habitaciones, huele las flores de su jardín, ve a la cocina, siéntate en el sofá. ¡Insiste en los detalles y en lo que te hace sentir!
Esto último es muy importante y por eso hago hincapié: Incluye no solo los pensamientos sino también las emociones y sensaciones para hacerlo más real y vivencial.
Finalizada la visualización, abre los ojos y antes de incorporarte dedícate unos minutos para tomar verdadera conciencia del lugar y el momento en que realmente te encuentras. Lo ideal sería repetir esta experiencia como mínimo una vez al día.
¡Crea tu realidad perfecta en tu imaginación para atraerla a tu vida!
PRESENTE. El pasado ha terminado. El futuro nunca llegará. EL AHORA, el PRESENTE, es el único momento que existirá. Por eso VIVE cada segundo al máximo.
Recuerda, es un regalo, por eso se le llama PRESENTE.
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.
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Usa la respiración abdominal para mantener la calma durante situaciones estresantes.
En tiempos de incertidumbre y confusión, es normal sentirse nervioso, mentalmente agotado y abrumado, pero estas emociones negativas son solo temporales y no hablan de quién eres como individuo. Dado que todos experimentamos este tipo de sentimientos en un momento u otro, es útil tener algunas soluciones rápidas y fáciles para volver a encarrilarse.
La respiración abdominal es una forma sencilla de controlar rápidamente sus niveles de estrés. Este método probado de reducción del estrés es fácil de implementar en casi cualquier escenario. La respiración abdominal funciona activando la respuesta de relajación natural de su cuerpo, que ayuda a aliviar la tensión muscular en todo el cuerpo, así como a disminuir la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Esta respuesta fisiológica puede tener un impacto positivo en su bienestar mental, permitiéndole mantenerse enfocado y comprometido a tomar decisiones saludables que reducirán su riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como diabetes y enfermedades cardíacas.
Pruebe un poco de respiración abdominal para volver rápidamente a la calma:
1) Coloque una mano sobre su pecho y la otra sobre su vientre.
2) Cierra los ojos y la boca. Pon tu conciencia en tu respiración y no en tu entorno.
3) Inhale profundamente por la nariz durante un conteo de cuatro, asegurándose de que su diafragma, o abdomen, se esté expandiendo y no su pecho.
4) Exhale lentamente por la boca para contar hasta cuatro.
5) Continúe de esta manera durante algunas respiraciones, o hasta que se sienta tranquilo.
Un beneficio adicional es que, al enfocar sus pensamientos en las sensaciones de la respiración, o incluso contar sus respiraciones, también ayuda a calmar su mente.
La próxima vez que sienta que tu corazón se acelera o su estrés comienza a aumentar, respire un poco y siente como vuelves a la normalidad.
💖Feliz día a los superhéroes que, SI usan CAPA, pero le dicen BATA.
Aunque a nivel internacional se celebra el 3 de Diciembre, hoy en Venezuela se celebra el día del Médico.
¡Feliz día del Médico!
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🙏Quiero invitarte a mejorar tu conexión con la energía de la más alta vibración, de la más alta dimensión, de la energía más pura del universo; permitiendo que la energía de la creación, nos de lo que más necesitemos, promoviendo en nuestras vidas, salud y felicidad.
👉Contáctame al privado o vía whatsap/telegram al +58 414 6048813, si tienes alguna inquietud, deseas aprender Reiki o para agendar una terapia de bienestar en nuestro centro terapéutico, Casa Reiki y Salud, en Maracaibo.
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Gracias, 🙏gracias, 🙏gracias, Námaste.
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💛Se que hemos escuchado y nos han vendido la idea de que ser felices es estar sonriendo y siempre pensando en positivo las 24 horas, los 7 días de la semana. Todo es ”se optimista”, ”levántate”, ”no llores”, ”se fuerte”. Y no estoy diciendo que no debamos ser positivos, pero debemos dejar de escondernos detrás de la máscara de protección para complacer a los demás o nosotros mismo. Tenemos el derecho de proyectar nuestro verdadero “YO”.
💜Quiero comentarles que está bien NO estar bien a veces, y que permitirnos mostrar dolor o tristeza, no es un signo de debilidad. Está bien admitir que nos han hecho daño, que estoy cansado o incluso confundido acerca de alguna situación en la vida. Es permitirte ser tú mismo.
💚Es imposible conocer nuestra felicidad si no reconocemos aquello que nos baja el ánimo y nos pone tristes, porque es gracias a ese contraste que logramos apreciar y valorar nuestra felicidad y podemos aprender cual es la mejor manera de mantenernos felices. Es imposible que exista el día si antes no ha estado el anochecer (Luz y Sombra).
😃El secreto de la felicidad es reconocer nuestra luz y nuestra sombra, y expresarla de forma ecológica, sin impactar o dañar a otros, pero por sobre todo sin dejar que nos dañe a nosotros mismos.
😊Al final, eso es lo que realmente importa: ser auténticos con, por y para nosotros, de forma que podamos asegurarnos de dar lo mejor que somos a todos quienes nos rodean.
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.
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