Conecta tu corazón con tu sabiduría interior. Se dice que orar es hablar con Dios, pero meditar es escuchar a Dios. Promueve más la meditación en conexión con tu esencia […]
La perfección es una ilusión, una meta inalcanzable que genera frustración y ansiedad. En cambio, ser tú mismo es lo más auténtico y liberador que puedes hacer. No necesitas cumplir
No tienes que ser perfecta, solo tienes que ser tú. Read More »
🔍Leer es como tener conversaciones, con las mentes más grandes, que han existido. 💚Este hábito ofrece un sinfín de beneficios, entre los cuales destacan la prevención de la degeneración cognitiva,
En un mundo que valora tanto los logros externos, es fácil perder de vista lo que realmente importa: la paz interior. La nueva medida del éxito no es cuánto posees,
Cada pensamiento que tienes influye en tu cuerpo. Cuando te hablas con dureza o te criticas, tu cuerpo lo siente en forma de tensión, cansancio o incluso enfermedad. Pero cuando
Tu cuerpo escucha todo lo que tu mente dice. Háblale con amor. Read More »
A menudo pensamos que para encontrar el equilibrio necesitamos más horas en el día. Sin embargo, la clave no está en gestionar mejor nuestro tiempo, sino en buscar más paz
El equilibrio no es tener más tiempo, es tener más paz. Read More »
💎»Nadie puede hacer el bien en un espacio de su vida, mientras hace daño en otro. La vida es un todo indivisible», Mahatma Gandhi. 💜Es una invitación a revisar los
💛 Hoy te invito a leer la definición de SALUD de LOUISE HAY. Antes de leerla, toma tres respiraciones profundas, y luego lee la definición, observando tu cuerpo, pensamientos y
Hazlo por ti: cada pequeño paso cuenta hacia tu bienestar. El camino hacia el bienestar no requiere cambios drásticos ni metas inalcanzables. Se construye día a día, con pequeños pasos
Hazlo por ti: cada pequeño paso cuenta hacia tu bienestar. Read More »
💎Si no consigues el camino, ¡CREALO! 💚El cambio es una parte intrínseca de la vida misma. Desde que nacemos estamos cambiando cada segunda pasa. Nuestro cuerpo cambia, nuestro entorno cambia,