💎 Familia Feliz día de Pascua de resurrección (Happy Easter). Que la magia de la renovación del amor de este día sea un motivo más para transformarnos y evolucionar a más altos niveles de conciencia. Celebremos la vida y renacer.
🙌 La palabra Pascua (pascae en latìn, pèsaj en hebreo) significa PASO. ☀️ Para los católicos y cristianos, se conmemora la Resurrección de Cristo, es decir, el PASO de la muerte hacia la vida eterna. Incluso para los agnósticos significa la supremacía del espíritu por sobre la materia.
🙏 Desde Casa Reiki y Salud, independientemente de tus creencias, les deseamos de todo corazón a reflexionar lo importante de seguir evolucionando, de lo que significa dar un nuevo paso para cada uno de nosotros. A continuación, comparto con ustedes algunas acciones y rutas que pudieran resonar con ustedes, identifica cual o cuales son las tuyas y da el paso:
🔹De la resignación a la acción; 🔹De la indiferencia a la solidaridad; 🔹De la queja a la búsqueda de soluciones y el agradecimiento; 🔹De la desconfianza al abrazo sincero; 🔹Del miedo al coraje de volver a la ruta del amor; 🔹De recoger sin vergüenza los trozos de sueños rotos y volver a empezar; 🔹De la autosuficiencia a compartir el fracaso y los éxitos; 🔹De la enfermedad a la salud; 🔹De hacer las paces con nuestro pasado para asegurar bienestar y éxito en el presente;
🌞 Atrévete a iluminar el mundo, con la confianza que si necesitas apoyo, el apoyo siempre, siempre, siempre aparecerá.
🙏Con toda la certeza que, si lo CREES, lo CREAS, compartimos desde Casa Reiki y Salud, un abrazo de luz a ti y familia, con la confianza de que Dios está con nosotros y somos uno con la conciencia universal.
🙏 Casa Reiki y Salud, una caricia para el alma, Felices pascuas.
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✨. Meditar es cultivar nuevas cualidades y cultivar nuevas formas de ser, Jon Kabat-Zinn
✨Debes dejar de ser quién eres, transcender tu pasado, y transformarte en un nuevo SER alineado a eso que quieres alcanzar.
🧘♀️Recuerda objetivos elevados, requieren que tu energía también se eleve. Solo pueden abrazar lo que está a tu alcance.
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Si no consigues lo que deseas, eleva y expande tu campo.
¿Sabes cómo hacerlo? Reiki puede ayudarte.
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.
🙏Casa Reiki y Salud, una caricia para el alma, ampliando el circulo de luz, promoviendo una vida de felicidad y bienestar.
💎Todo va a pasar en el momento justo, en el lugar adecuado, con las personas adecuadas. – Wayne Dyer-
💚Lo importante es confiar plenamente en el Universo, en tu divinidad, porque todo lo que Te está pasando, siempre es lo mejor que Te podía pasar. Confiar también está asociada a nuestra expectativa en el tiempo, tanto como para lo que queremos, como para lo que queremos desprendernos.
🙏Con toda la certeza que, si lo CREES, lo CREAS, compartimos desde Casa Reiki y Salud, un abrazo de luz, con la confianza de que Dios está con nosotros y somos uno con la conciencia universal.
🙇 Quiero invitarte a conocer la bella practica de Reiki Ho y mejorar tu conexión con la energía de la más alta vibración, de la más alta dimensión, de la energía más pura del universo; permitiendo que la energía de la creación, nos de lo que más necesitemos, promoviendo en nuestras vidas, salud y felicidad.
👉Contáctame al privado o vía whatsap/telegram al +58 414 6048813, si tienes alguna inquietud, deseas aprender Reiki en el futuro en nuestro centro terapéutico, Casa Reiki y Salud, en Maracaibo.
🙏Casa Reiki y Salud, una caricia para el alma, ampliando el circulo de luz, promoviendo una vida de felicidad y bienestar.
La atención plena es simplemente estar completamente presente en el momento y consciente de lo que estás haciendo y dónde estás. Es el acto de prestar atención a tus pensamientos, sentimientos y sensaciones a medida que suceden. Es tomar nota de tu entorno. La atención plena es una forma simple y efectiva de reducir el estrés porque evita que reacciones o te sientas abrumado por las distracciones y la presión.
Se ha demostrado que el uso de ejercicios de atención plena te ayuda a distanciarse de las preocupaciones que no necesariamente lo afectan en este momento, pero que están causando estrés.
Estar presente es una oportunidad para reconocer el estrés innecesario, asociada a la ansiedad por el futuro o depresión por el pasado. De hecho, incluso puede ayudarte a ser más productivo.
Una de las mejores maneras de estar más arraigado en el momento es prestar atención a las sensaciones de tu cuerpo y el entorno que te rodea. Una buena manera de comenzar es centrándose en su respiración. Prueba esta sencilla práctica de atención plena:
✔️Comienza con algunas respiraciones profundas y simples. Esto naturalmente lo preparará para relajarse al reducir su ritmo cardíaco y presión arterial.
✔️Pon tu conciencia en tu respiración, inhalando y exhalando normalmente por la nariz. Cuando surjan pensamientos, simplemente etiquételos, «pensar» o «vagabundear» para ti mismo, y devuelve tu conciencia a tu respiración. Es natural que surjan pensamientos, pero el ejercicio aquí es volver a la respiración consciente.
✔️Puedes practicar la respiración consciente durante tan solo 30 segundos o hasta 20 minutos. Depende totalmente de usted y de lo que se adapte a sus necesidades.
✔️Cuando termines de estar presente por unos minutos, puedes volver a entrar en el mundo relajado y preparado para abordar tus responsabilidades con una nueva perspectiva.
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.
“Educar no es fabricar adultos según un modelo sino liberar en cada hombre lo que le impide ser él mismo, permitirle realizarse según su ‘genio’ singular”, Olivier Reboul
Educar no es fabricar adultos según un modelo, sino liberar en cada uno de nosotros lo que nos impide ser nosotros mismos, permitiéndonos realizarnos según nuestro ‘genio’ singular”, Olivier Reboul.
Que declaración tan poderosa, porque lamentablemente esto es lo que busca la sociedad y religión, crear un modelo de comportamiento, que muchas veces, sino siempre limita la creatividad, la paz y el bienestar.
🙏Con toda la certeza que, si lo CREES, lo CREAS, compartimos desde Casa Reiki y Salud, un abrazo de luz, con la confianza de que Dios está con nosotros y somos uno con la conciencia universal.
🙏Casa Reiki y Salud, una caricia para el alma, ampliando el circulo de luz, promoviendo una vida de felicidad y bienestar.
Respirar profundamente puede mejorar la presión arterial, reducir el estrés y ayudar con afecciones crónicas.
3 ejercicios de respiración que recomendamos:
Si desea probar los ejercicios de respiración, ya sea para reducir la dificultad para respirar asociada con una afección como el asma o simplemente para aliviar el estrés y la ansiedad. Practícalos durante 5 a 10 minutos al día o más si quieres mejores resultados:
Respiración con los labios fruncidos: Respira por la nariz, luego exhala durante al menos el doble de tiempo a través de los labios fruncidos, como si estuvieras apagando la llama de una vela. Esto ayuda a ralentizar la respiración. También puede ayudar a sacar aire adicional de los pulmones, que puede acumularse en personas con enfermedades pulmonares como enfisema y EPOC; y ayudarte a controlar la sensación de falta de aliento y facilitar la actividad física. Si conoces Reiki y conocer respiración HADO, es aún mejor.
Respiración diafragmática (vientre): Las personas que toman respiraciones cortas y superficiales podrían no hacer un uso completo de este importante músculo. Para volver a entrenarse para usar su diafragma con más regularidad, coloque una mano sobre su estómago para que pueda sentir que sube y baja. Inhale por la nariz y luego exhale por la boca durante dos o tres veces más tiempo. Esto puede ayudar a maximizar la función pulmonar que tiene.
Respiración «Box» (4 x 4 x 4 x 4) Cuando necesite relajarse o desestresarse, intente inhalar para contar hasta cuatro, contener la respiración durante una cuenta de cuatro, exhalar durante una cuenta de cuatro y contener la respiración nuevamente durante otras cuatro cuentas. Repita este método de respiración de cuatro lados hasta que se sienta tranquilo.
!La decición de desaprender y aprender nuevamente a como respirar, es solo TUYA! Que nadie diga que no tienes herramientas para mejorar tu nivel de consciencia.
☀️ Feliz viaje de auto descubrimiento y despertar.
¿Buscas una mejor calidad de sueño? Bueno, no estás solo.
La investigación muestra que la mayoría serían más felices, más saludables y más seguros si se les permitiera dormir de 60 a 90 minutos adicionales por noche.
No dormir bien también puede resultar en niveles elevados de estrés, irritabilidad y frustración.
Muchos factores afectan la forma en que dormimos: nuestros horarios de sueño, el medio ambiente, los niveles de estrés y los medicamentos, etc., pero la influencia de estos factores se puede minimizar con una preparación corporal y mental adecuada. Al calmar el cuerpo antes de acostarse, puede mejorar la calidad y la duración de su sueño sin tener que hacer cambios drásticos.
Te invitamos a crear un ambiente más placentero antes de acostarse. Al concentrarse en su sueño, se despertará sintiéndose renovado, lleno de energía y listo para enfrentar el día. He aquí cómo calmar su mente para dormir mejor.
Beba una bebida caliente Una bebida caliente antes de acostarse puede ayudarte a adormecerse en un sueño tranquilo. Prueba té de manzanilla, té de menta, la leche tibia y la leche «dorada» de cúrcuma son fuentes naturales de nutrientes (melatonina, triptófano, curcumina). Busca una sin cafeina.
Practica Reiki y Meditaciones Es promover en tu cuerpo un estado personal de paz y plenitud, permitiendo que el cuerpo haga lo que sabe hacer de forma perfecta SANAR, elminando tensiones y pre-ocupaciones. Practica alguna de la técnicas que te ayuden a conectar con tu interior, eliminando ademas dolores y preparar el cuerpo para un descanso PROFUNDO.
Tome un baño relajante Date el tratamiento de spa. Un baño relajante es una excelente manera de relajarse después de un largo día. Intente incorporar algunas sales de baño o aceites esenciales para una experiencia sensorial más completa.
Calienta tus pies ¿Suena simple? Eso es porque lo es. Mantener tu cuerpo caliente te hace sentir más cómodo y relajado, regulando tu temperatura corporal, lo que a su vez te permite conciliar el sueño más fácilmente.
🙏Hoy celebro la consolidación de cinco (5) practicantes de Gendai Reiki Ho, al finalizar el Nivel II (Okuden – La Consolidación) dictado en el Casa Reiki y Salud.
🙏Agradecido y feliz, por el encuentro, experiencia, energía y sanación compartida el pasado 23 Marzo durante el Reiju Kai, en el cierre del curso, iniciado el 22 de Febrero, que para Karelia Headly, Carmenza Uribe, Eduardo Hernández, Rubia Alcira Añez y Sandra Carruyo terminó el 23 de Marzo 2024, acompañados también por Vitalia Atencio, Freddy Morán, Yenny González, Mariela Pérez, Edgar Lugo, Maria Viscarri, Mercedes Viscarri, Laudelina Oliveros, Mayela Gutiérrez y Marta Cecilia Moralesquienes reviven la experiencia sanadora.
💚 Fue un nuevo y especial encuentro de almas, que decidimos continuar juntos este viaje de despertar, lleno de energía y alegría; promoviendo el restablecimiento del equilibrio y la armonía en nuestro ser, confiando en la luz de Reiki.
☀️Gracias a todos los que participaron en este nuevo curso de Gendai Reiki Ho Nivel II (Okuden), cinco encuentros de crecimiento y autodescubrimiento para todos. Un abrazo de luz y gassho.
👉☀Para todos aquellos que quieran mejorar su capacidad de autosanación, te invitamos a un viaje de aprendizaje y despertar, a través de la próxima Maestría en Gendai Reiki Ho o Curso Gendai Reiki Ho, Nivel Shoden (Nivel I – El despertar) que se iniciará en MAYO. Visita nuestra página www.gReiki.com/calendar o utilizando el enlace de nuestro perfil.
💛Casa Reiki y Salud, comparte las técnicas de la Gendai Reiki Healing Association de Japón, con el respaldo internacional de la Gendai Reiki Network. Cursos dictados por Dino Pierini (@DinoPierini), Shihan de la escuela Gendai Reiki Ho desde el año 2008 y miembro de la Gendai Reiki Healing Association en Japón.
☀️ Casa Reiki y Salud, una caricia para el alma, ampliando el circulo de luz, promoviendo una vida de salud y felicidad.
La respiración posee el poder de cambiar rápidamente el estado de ánimo.
En situaciones de stress, ansiedad, enojo, tristeza, controla tu respiración con inspiraciones profundas y suaves y expiraciones pausadas, lentas y controladas.
En este estado acepta que todo es pasajero, notarás de inmediato los cambios.
Si se aprende a respirar correctamente la recompensa es importante; el cuerpo se vuelve fuerte y sano; el exceso de grasa desaparece, el rostro resplandece, los ojos centellean y un encanto particular se desprende de toda la personalidad. La voz también se vuelve dulce y melodiosa.
La persona iniciada en el arte de la meditación y Reiki Ho, utiliza de forma correcta la respiración, y ya no es presa fácil de la enfermedad. La digestión se hace con facilidad –hay que recordar el apetito que se tiene después de una larga caminata al aire libre. Todo el cuerpo se purifica y se facilita el ser conscientes y el obrar apropiadamente.
La forma de respirar y los estados mentales se hallan muy estrechamente conectados. Sólo hay que pensar en la respiración regular y profunda del sueño, en el jadeo de alguien que está muy asustado o en la suspensión de la respiración de alguien que se encuentra profundamente impactado. La respiración es un buen medio para ser conscientes del presente y del propio cuerpo. La regularidad y un ritmo pausado y profundo de la respiración tiene un efecto calmante y disminuye la velocidad del proceso del pensamiento, ayudando a vivir espiritualmente.
☀️ Practica las meditaciones de Reiki Ho, y te ayudarán a armonizar tu ser, en todos los planos, físico, mental, emocional y alma; promoviendo a consecuencia de ponernos en orden, un estado ideal para sanarnos; permitiendo que la energía divina, nos de lo que más necesitemos.
☀️Feliz viaje de autodescubrimiento y despertar
🙏Casa Reiki y Salud, una caricia para el alma, ampliando el circulo de luz, promoviendo una vida de felicidad y bienestar.
