La respiración posee el poder de cambiar rápidamente el estado de ánimo. En situaciones de stress, ansiedad, enojo, tristeza, inhala y exhala lenta y profundamente.
La respiración posee el poder de cambiar rápidamente el estado de ánimo. En situaciones de stress, ansiedad, enojo, tristeza, controla tu respiración con inspiraciones profundas y suaves y expiraciones pausadas, […]